Nu te duci la sala ca e obositor? Dar ce sport nu e?
Serios? Revi la starea initiala?
Apuca-te de sah... copil mic.
Copii mici si firavi, vor sa puna muschi dar nu vor sa depuna efort!
Fac efort destul de mult si acasa, doar ca nu ma duc la sala.
Pentru muschi trebuie sa maresti greutatea folosita... spre exemplu eu la sala fac tractiuni la bara cu 25 kg legate de mine.
Tu ce greutati folosesti acasa?
Cel mai inofensiv sfat ce til pot da este sa iti recomand vitamina c, pofta de mancare, si biomed 6. Sa ti zic ce sa mananci nu prea pot ca pana la urma nu cred ca vrei sa ajungi sa atarne sunca, cauta pe net si intereseaza-te de kilocalorii. Eu am 22 ani si 45 kg. Dar m-am acceptat asa cum sunt si nu ma pot ingrasa nici cu toate vitaminele si mancarea din lume... dar merita sa incerci vitaminele, nu cred ca au ce sa faca atat de rau .
SpikLo întreabă: