Salut, am o problema pe care vreau sa o "tratez".
Problema e ca sunt slab, am undeva pe la 65 de kg daca nu chiar mai putin si inaltimea undeva pe la 1, 78, iar ca varsta am 18 ani aproape de 19.
Cum sa ma ingras intr-un timp foarte scurt? Am nevoie sa pun undeva la 10kg maxim 15, de mentionat e faptul ca nici nu prea mananc.
Nu-mi vine pofta, si de cele mai multe ori "uit" si din moment ce nu se face foame e cam aiurea ca nu mananc.
Ar fi o soultie sa-mi fac un fel de alarma (Am mai vazut aplicatii de genul) in care sa-mi pun orele de mese sa nu mai uit dracu.
Dar, ce sa mananc? In cantitati "industriale"? Chiar vreau sa ma ingras, unii spun ca cica "lasa ba ca asa e cand esti tanar", iar reactia mea "Ete flosc, si ce? Sa astept pana la 24-25 de ani sa ma ingras si eu?"
Altii de la 8-9 ani, hai sa zicem 14-15 au mai multe kg decat am eu asta fara ca ei sa aiba vreo problema.
Oricum ce ar trebui sa mananc, cat? Puteti sa-mi ziceti asa in mare cam ce si cum?
A si nu stiu ce sa zic, nu am chef sa merg pana la nutritionist si asa mai departe (Lumea inainte traia si fara) deci e posibil ca ce consume unii sa pot si eu consuma, ca's si eu om pana la urma nu?
Dau funda cine ma ajuta, apropo mai e o chestie, recent m-am apucat sa fac singur exercitii acasa (Nu, nu ma duc la sala ca nu-mi place plus ca odata ce renunti la sala, pe langa faptul ca e obositor si asa mai departe dupa ce renunti revi la starea initiala, asa ca fac singur.)
A si nu vreau sa iau cine stie ce minunati de proteine d-alea de te umfla mai ceva ca porcu' inainte de craciun.
Si sa nu mai zic ca zici ca-i cocaina sau mai stiu eu ce , vorba aia, nu e pentru toata lumea, si nu va ofensati cei ce folositi ca nu o zic cu rautate, asta-i strict parerea mea.

Pentru a răspunde la o întrebare trebuie să ai cont pe TPU.ro

Logare cu email şi parolă

Creare de cont nou

Logare cu Facebook