Mda, ce sa zic. incearca sa.ti controlezi ipohondria si senzatia necesară de asistență medicală. Discuta cu psihiatrul tau, mai cere si alte păreri (tot de la medici). Fa-ti si analizele necesare, mai mult ca sigur te vei linisti văzând că totul este în regulă, dar ideea de baza e sa iti ti in frâu aceste iesiri, frici de boli și chiar nevoia/ simțul mai bine zis de a fi consultat mereu de către doctori. Schema de tratament o respecți?
De obicei "nod in gat" este un simptom foarte comun al anxietatii. Du-te la medici pentru un diagnostic corect.
Ce psihoterapeut? Psihologii nu dau medicamente sau faci psihoterapie cu un doctor psihiatru?
Ideea e ca tu trebuie sa te controlezi, imposibil sa nu existe ceva tehnici care să iti educe subconștientul. De la simpla activitate permanentă (munca, sport, citit, iesit in aer liber, jucat pe pc etc) practic sa iei pauza doar cand te pui la culcare, până la adevărate tehnici sau exerciții; meditatii, habar n.am. Intereseaza-te si la medic si la oamenii care se confrunta/confruntat cu asa ceva, imposibil sa nu fie ceva care să te ajute in "lupta" asta, dar nu uita ca cel mai mare ajutor esti chiar tu însuți.