Am probleme cu somnul, e ceva ciudat. Nu am insomnie, pot dormi chiar si ziua daca sunt singur sau nu ma deranjeaza nimeni. Insa noaptea cand ar trebui sa dorm, mereu gasesc ceva de facut, ori deschid calculatorul, ori tableta ori ma apuc sa repar ceva electronic, ba ma apuca chiar si curatenia, ceea ce nu prea imi place sa fac. Si asa imi casesc mereu cate ceva de facut prin casa, cel tanziu adorm chiar si la 4 dimineata... Daca ma culc prea devreme tot ma trezesc pe la 1-2 si nu mai pot dormi pana pe la 4. O fi un alt tip de insomnie de care nu am mai auzit?

Nu ai nici o problema asa sunt si eu am fost la medic si a spus ca nu am nimic

Incearca sa practici un sport sau ceva care sa te oboseasca, sau pur si simplu sa bei un pahar de lapte inainte de culcare

Poate ca te stresezi foarte mult in timpul zilei si tocmai de asta nu poti sa adormi mai devreme.

Puneti maine alarma la 6:00 iti garantez ca o sa fii in pat la 23:00 maxim.
Incearca sa te trezesti foarte devreme (chiar daca nu dormi destul) in 2-3 zile cred ca o sa ai un ritm normal.

Recunosc ca sunt putin stresat dar nu incat sa nu mai pot dormi, imi este somn dar daca trec de o anumita ora, gasindu-mi o alta ocupatie. Daca nu fac un lucru in acel moment simt ca urmatoarea zi nu voi mai avea chef sa fac acel lucru sau ca voi uita. Poate subconstientul meu e ceva de genul nu lasa pe maine ce poti face la 2 noaptea...

Merg de doua ori pe saptamana la sala, iar vaca de la tara inca nu a fatat sa dea lapte, mai am de asteptat

Frumos, dar pe mine mai mult muzica rock ma linisteste

Nu am cum, ca asa trezesc pe toti din casa Oricum imi pun alarma dar mai tarziu si daca nu trebuie sa merg undeva in ziua aceea ma culc inapoi...