Eu zic sa mai incerci si cu leacurile bunicii! Seara o baie cu sare grunjoasa (fara iod ), calda, sa tii piciorul vreo 20 de minute, stiind ca este antiimflamatoare, nu ar strica(cam o lingura cu varf la 1 l de apa.Mai este foaia de varza,spalata,usor batuta ca sa se zdrobeasca nervurile si sa iasa sucul,impachetezi glezna de seara pana dimineata, punand deasupra o fasa sau o carpa curata. Dupa un astfel de traumatism, dureaza refacerea! Iti doresc sa te insanatosesti grabnic!
Depinde de cat timp l-ai dat jos,tumefactia(umflarea) mai poate persista un anumit timp,aproximativ o saptamana, oricum probabil ti-au fost prescise antiinflamatoare nesteroidiene(algocalmin dex) iar in leg cu pata verzuie, daca ai dubii ar trebui sa te adresezi ortopedului sau med tau de familie