Stiu ca e greu uitatul asta, mai ales daca intervine si frica in calcul. Ca pana la urma frica e problema, nu inghititul in sine. Si pentru a scapa de frica asta trebuie sa incerci sa fii calm, incearca un pic de meditatie, concentreaza-te pe ceva frumos. Si eu am avut si inca mai am destule frici dar le tin sub control. Ce m-a ajutat? Rugaciunea, postul are si el o mare insemnatate, linistirea mintii prin citit, ascultat muzica linistita, deconectarea de la tot ce se intampla in jur si nadejdea in Dumnezeu. Du-te la un duhovnic, roaga-te si incearca sa te linistesti: prin citit, prin muzica lina, prin ce iti place tie si ce te linisteste pe tine.
Eu cred ca ar trebui sa nu te mai gandesti si sa lasi inghititul sa vina de la sine. Tu faci un fel de bucla a fricii: iti imaginezi ca o sa inghiti in sec si pentru asta te ia teama dinainte de a inghiti in sec, iar teaza asta pe care o creezi tu da impulsul acela de a inghiti in sec. Cel mai bine, uita de inghititul asta in sec, lasa corpul sa iti faca singur datoria, tu fa sport, iesi la aer, gaseste-ti ceva frumos de facut si incearca sa nu te mai gandesti la asta, deconcentreaza-te, sau mai bine zis concentreaza-te pe altceva. Fa sport sa obosesti ca seara sa fii istovit si sa nu mai ai timp de gandit ci de dormit.
Bună, din cele spuse, pare a fi fagofobie (frica de a înghiți)
Am trecut și eu prin asta...
Ar trebui să iei niște calmante mai puternice, cum ar fi magneziu, să poți mânca normal
Dar îți sugerez să mergi la doctor, la cel de familie și la psiholog
Medicul de familie ar putea să-ți explice anumite chestii și să-ți dea tratament (calmante)
Iar psihologul o să te ajute să treci mai ușor peste
Faci o mare greșeală dacă stai așa, trebuie să pleci la doctor!
Eu am făcut greșeala de a mă duce doar la cel de familie dar la psiholog nu...așa am trecut destul de greu peste..toți spuneau să uit asta, dar nu e atât de ușor, știu cât de greu îți este))
Încă niște sfaturi:
Când mănânci, mănâncă cât de lent ai tu nevoie, doar mănâncă
Poți să privești ceva în timp ce mănânci (pe mine a reușit să mă ajute)
Sper să te faci bine curând (((
Mergi urgent la endocrinolog endocrinologie sau necrolog pentru că ăștia își dau seama sigur de unde ți-se trage, eu cred că ai pancreatită datorită faptului ca sa infundat fierea bila si colecistul cu tot felul de chestii colesterol in genral.
dupa care poti să mergi la cineva să te hipnotizeze să uiți că ai acestă problemă și îti trece
pentru că la tine este și la cap problema psihiatrica
Mulțumesc pentru răspunsuri. Asta vreau și eu sa nu mai observ când inghit, dar nu știu sa fac asta. Am zis sa merg la psihiatru, dar nici nu știu dacă e bine sau unde sa mă duc
Am ajuns sa nu-mi mai placa nimic în lume și mă gândesc ca ăsta o sa fie sfârșitul.Nu știu ce sa mai fac, de o luna sufăr îngrozitor
Da, sa stii ca si singuratatea e o problema, e greu sa fii singur, asa daca mai aveai prieteni, mai discutai cu ei, vorbeai, mai faceati un joc, si uitai de probleme si alte ganduri si frici si te mai linisteai. Dar daca apuci sa te descoperi pe tine, sa iti curatesti gandurile si sa ajungi sa te vezi asa cum te-a lasat Dumnezeu la inceput, daca iti cureti interiorul, o sa vezi ce fiinta minunata esti si te vei iubi si vei vrea mai mult sa stai singur cu tine. Impune-ti sa fii prezent cu mintea, sa nu mai fie asa imprastiata, invata sa te concentrezi pe un singur lucru. Ti-am zis, rugaciunea pe mine m-a invatat sa fiu concentrat si sa fiu prezent.