As avea o intrebare rog seriozitate vreau sa slabesc si am o nelamurire sa zicem ca as manca 1000 de calorii dintr-o ciocolata o saptamana si in cealalta 1000 de calorii din salata. As slabi la fel de mult in fiecare saptamana? Sau in cea cu salata mai mult? 
Cand mananci grasimi se intampla niste chestii in corp, cand mananci proteine se intampla alte chestii in corp, cand mananci carbohidrati complecsi se intampla niste chestii in corp, cand mananci carbohidrati simpli se intampla alte chestii in corp. corpul nu stie ce sunt caloriile, stie ce e ala zahar, grasime si proteine.
Răspunde
Ordonare:
Cronologică
In cea cu ciocolata poti sa te si ingrasi. mancarurile diferite au raspunsuri hormonale diferite. greutatea e controlata de hormoni.
Răspunde
Eu voiam doar sa stiu teoretic daca sunt acelasi numar de calorii nu ar fi acelasi lucru?
Nu. In cea cu salata ai avea un beneficiu. Salata este mult mai sanatoasa si in plus are proteine(macro/micronutrienti). NU doar caloriile conteaza.
Slabesti atunci cand nu simti foame, fiindca daca ti-e foame, intri pe metabolism de inanitie si acumulezi tot. De aceea e important sa mananci chestii care ocupa mult loc in stomac, fiindca distensia stomacului amelioreaza foamea. In plus, este important sa mananci chestii care se digera si se metabolizeaza greu (adica fibre si proteine) fiindca astfel consumi calrii digerand mancarea
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
