Pune o întrebare

Sănătate

în 12 Martie 2012 | a întrebat:

As dori si eu o recomandare pentru niste exercitii (fitness,aerobic etc) sa le fac dimineata cand ma trezesc, pana sa plec la munca.
Seara merg la sala, as dori sa fac si dimineata niste exercitii si nu stiu ce.

Aveti vreo recomandare?

Mersi

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 12 Martie 2012 | a răspuns:

Vezi aici http://www.fitness-aerobic.ro/

http://www.trilulilu.ro/......abit-brate

http://www.youtube.com/playlist?list=PL4D465CD2B6FC760D

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Martie 2012 | explică (pentru Esperança):

Mersi, am sa ma uit pe ele. big grin , sper sa fie ce caut eu.

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 12 Martie 2012 | a răspuns:

Uite exercitiile pe care le fac eu si dau super rezultate:
http://ideipentrufemei.blogspot.com/......pe-zi.html

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Martie 2012 | a răspuns:

Exercitii cardio: http://www.culturismfitness.ro/fitness/exercitii-cardio-pentru-acasa/
Exercitii fitness: http://www.culturismfitness.ro/fitness/cat/exercitii-fitness/

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 19 Aprilie 2011
Chlo întreabă:

De cateva saptamani merg la sala :D. As vrea sa stiu unde slabesc mai mult: la fitness sau la aerobic?

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Decembrie 2014
tipicalgirl întreabă:

Hei TPU imi doresc sa slabesc si vreau sa merg la sala in Iasi insa nu stiu ce sa fac acolo pentru a slabi :aerobic, fitness, etc. ajutor? sunt fata dau funda.

1 răspuns
trimisă pe 20 Martie 2011
lilboutique întreabă:

M-am hotarat sa merg la sala dar nu stiu ce sa aleg intre fitness si aerobic. Vreau sa dau burtica jos si putin de pe picioare(coapse). Ce ati alege intre acestea doua?

8 răspunsuri
trimisă pe 26 Ianuarie 2014
laviniaenache44 întreabă:

As vrea si eu sa stiu anii necesari pentru. a merge la sala(Fitness ori Aerobic), sau daca as putea sa merg cu mama/tata. vreau rasp. amanuntite.

3 răspunsuri
trimisă pe 1 Octombrie 2010
Aniela2777 întreabă:

Cum as putea sa fac mai mult sport? Dimineata merg la scoala cu taxi pentru ca ma trezesc tarziu, si pana ma aranjez nu am timp sa plec pe jos, desi este departe, fac 1 ora pana la scoala.La scoala mai...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 50 minute
DaTsIk întreabă:

Salut vin cu o problemă, mă dor ambele coate fără să mă lovesc la ele sau sa am ceva la ele, simt că mă dor așa mai ales când fac sport de ex baschet, și nu stiu de la ce e, sa fie din lipsa...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Florazul15 întreabă:

Astăzi în timp ce eram in tramvai și fiind aglomerat m- am împiedicat și era să cad, și când m- am ținut de bară ca să nu cad am simțit o durere puternică în spate în partea strângă. ...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Anonim303040404040 întreabă:

Dece câteodată începe să simt o arsură la tâmpla dreaptă la cap gen și după îmi iese o veni în evidenta? O fi din cauza stresului? Țin să menționez că mi am făcut RMN și nu a ieșit ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
eusuntannaaa3 întreabă:

Bună ziua! Mă puteți ajuta, să îmi spuneți dacă analizele sunt foarte rele? Feritina 5.40, TGO 50, NEU# 2.32, neutrofile 42,2. Eurofile 5.2. ALY 1, 0. Concentrație hemoglobină 30, 9.

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii