Pune o întrebare

Sănătate

în 7 Mai 2017 | a întrebat:

Salut as vrea sa ma apuc de sala si as vrea sa stiu ce trebuie sa mananc si nu mananc, ca sa slabesc?

6 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 7 Mai 2017 | a răspuns:

Ca sa poti sa mananci iti recomand putine proteine

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Mai 2017 | a răspuns:

Trebuie sa consumi alimente care contin proteine(carne de pui, sa bei lapte, sa mananci oua din cand in cand, sa mananci sanatos, salate si fructe dupa fiecare masa) si clar sa nu mananci shaorma sau fast-food, chip-suri, ciocolata, sucuri etc.Se exclud din meniu.Si mai mult trebuie sa pui masa musculara decat sa slabesti, ca doar pentru asta este sala, daca vrei sa slabesti poti sa alergi si sa mananci putin.A si nu uita, sa stai hidratat, bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Mai 2017 | a răspuns:

Pentru un răspuns extrem de sigur, poți să-l întrebi pe antrenorul tău.Dar oricum mănâncă multe fructe și legume și nu foarte multa carne, încearcă sa o eviți oricât de greu ar fi.
Succes

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Mai 2017 | a răspuns:

Nu o sa te apuci tu de sala laughing ) daca ai vrea cu adevarat sa incepi, nu ai folosi "as vrea" ai folosi "o sa ma apuc"

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Mai 2017 | a răspuns (pentru alexandru0995):

Scuze pentru raspunsul meu ..am vrut sa zic ca poti lua proteine pentru a avea pofta de mancare exista la catena, inca odata imi cer scuze

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Mai 2017 | a răspuns:

Nu mai bea altceva in afara de apa si nu mai manca nimic facut cu zahar, faina, orez sau cartofi.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 14 Martie 2019
Bandit2005 întreabă:

As vrea sa ma apuc de sala, ce ar trebui sa mananc?

11 răspunsuri
trimisă pe 21 Septembrie 2012
marius007 întreabă:

Buna TPU as vrea sa stiu daca merg la sala ce trebuie sa mananc, ca sa fafc muschi si sa slabesc? imi ziceti va rog

7 răspunsuri
trimisă pe 27 Februarie 2009
mady16 întreabă:

As vrea sa slabesc si eu dar nu stiu ce sa mananc?

31 răspunsuri
trimisă pe 31 Mai 2018
rockvandam întreabă:

Salut.Vreau sa ma apuc de sala ca sa slabesc si as vrea sa stiu ce exercitii si la ce aparate sa lucrez.E prima data cand as calca intr-o sala si nu stiu.

7 răspunsuri
trimisă pe 22 Iunie 2010
ClaudiuN întreabă:

as vrea sa ma apuc de sala, problema e ca sunt slab, mi se vad coastele, gambele subtiri, daca m-as apuca as slabi mai rau? adica, am 17 ani, 1.72, 55 kg, mananc sanatos, am vrut sa ma apuc...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
DaTsIk întreabă:

Salut vin cu o problemă, mă dor ambele coate fără să mă lovesc la ele sau sa am ceva la ele, simt că mă dor așa mai ales când fac sport de ex baschet, și nu stiu de la ce e, sa fie din lipsa...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Florazul15 întreabă:

Astăzi în timp ce eram in tramvai și fiind aglomerat m- am împiedicat și era să cad, și când m- am ținut de bară ca să nu cad am simțit o durere puternică în spate în partea strângă. ...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Anonim303040404040 întreabă:

Dece câteodată începe să simt o arsură la tâmpla dreaptă la cap gen și după îmi iese o veni în evidenta? O fi din cauza stresului? Țin să menționez că mi am făcut RMN și nu a ieșit ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
eusuntannaaa3 întreabă:

Bună ziua! Mă puteți ajuta, să îmi spuneți dacă analizele sunt foarte rele? Feritina 5.40, TGO 50, NEU# 2.32, neutrofile 42,2. Eurofile 5.2. ALY 1, 0. Concentrație hemoglobină 30, 9.

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii