Salut, atunci când faci sala, cum este cel mai bine sa mănânci carnea? Fiarta sau fripta? Și de ce?

N-are nicio logică ce-ai spus tu aici, mai informează-te. In primul rând, el a întrebat care e mai buna. Răspunsul corect este ambele. Nu are importanta că e fiarta/prăjită sau la grătar, poți foarte bine s-o prăjești într-o tigaie fara ulei sau cu o lingura de ulei de măsline, care nu face niciun rău. Cat despre carnea la grătar că se afiumă, bullshit . N-are nicio treabă una cu alta, ba chiar doctorii recomanda carnea la grătar pentru orice persoană.
Părerea mea este sa mănânci ce-ți place, să-ți strangi necesarul caloric (proteine/carbon/lipide) pentru ce vrei tu sa dobândești, dacă te duci la sală probabil vrei sa pui masă. Ți-o zic din proprie experiență, fac sală de aproape 2 ani, am pus aproape 15 kg și n-am probleme de sănătate. Cat despre fructe, pentru masă musculară bananele ar fi cele mai indicate, dar poți mânca orice vrei, oricât vrei, nu exista limita la fructe. Succes!