Salut. Bună. Dacă am luat 4 tuburi de Magneziu, Multivitamine, Calciu și D3, și Magneziu, pot consuma 1 pe zi din fiecare? Sau trebuie să consum câte un tub pe rând? Adică 1 pe zi dintr-un singur tub? Mersi fundă
Multi iau vitamine de capu lor fara sa stie ce efecte au.
Da au gust[doar gust] dulce si bun, dar ca fornetti nu-s bune cu adevarat, le iei cum vrei, cate vrei, una pe zi din fiecare. Din pacate nu se absorb corect sau deloc in functie de multi factori.
Se dau la liber fara reteta ca altele, banu sa iasa.
Informati-va, vedeti documentarul
Vitamania The Sense and Nonsense of Vitamins 2018
1h 30m
https://www.imdb.com/title/tt8232232/
Răspunde
Ordonare:
Cronologică
Prin tuburi cred că te referi la efervescente. Aruncă le, nu sunt bune de nimic. Ia le sub forma de comprimate sau capsule
Răspunde
La mine au efect pozitiv. Mă simt mult.ai energic și dorm mai bine, nu mai am poftă de mâncare anormală. Mănânc normal de când le iau. Judec mai normal și pozitiv. Cele comprimate or fi mai bune dar și cele efervescente sunt bune. Ca redbull că și ăla are efect vitaminic dar nu au taurină și cafeină/cofeină etc care să te energizeze prea mult.
F multi coloranți, potențiali cancerigeni, iar complexurile de vitamine, in general, nu sunt altceva decât marketing. Sa îți dau un exemplu pe scurt: unele vitamine se asimilează doar dimineață, altele doar alături de grăsimi sănătoase și mai sunt câteva care nu se asimilează daca se afla in prezența altor "colege".
La mine de ce se asimilează? Și de ce mă simt energic, dorm bine, mă trezesc dimineața nu la 12, etc etc
E mult spus se asimilează.
Iar pentru restul, e suficient sa dormi bine, sa te hidratezi și să mănânci.
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
