Salut. Cand mananc carbohidrati (paine, ovaz, orez) ma simt ca dracu. 0 energie, imi scade starea de spirit, 0 motivatie, mi se umfla fata, trag de nas si stranut fara motiv. Cand mananc doar carne, oua, branza, lapte si mai un fruct pe acolo rar sau legume low carb, ma simt genial si plin de energie. A experimentat cineva cu dieta low carb/dieta carnivora? Cine a avut beneficii? Nu veniti cu raspunsuri gen: "Copile, e sanatos sa manci acolo cu o paine sau un orez ca are multe beneficii", nu am nevoie de raspunsuri de genu. Observ clar ce e bine pentru corpul meu si aparent ce e rau fizic si psihic si uneori si cand mananc fructe sau verdeturi ma simt ca naiba. Cand mananc doar carne sau alte produse de origine animala, ma simt in al noualea cer.

Te simti ca dracu ca iti creste insulina si scade glicemia si dupa creste glicemia mult si tensiunea. e normal daca tu ieri ai mancat numa carne si putine calorii apoi ai mancat un pranz mare de carbo. ai putea sa ai si boala celiaca din ce spui tu cu umflatu fetei.

Ai intoleranță la gluten mergi la un medic nutritionist, si spune i si lui.

Hmm, asta e adevarat, dar si cand mancam carbohidrati zilnic tot asa ma simteam, indiferent ca incercam sa ii scad sau elimin, si cum ii scoteam sau beam un pahar de lapte/mancam oua dimineata in loc de terci de ovaz, ma schimbam radical. La fel, cand am mancat acum 3 ore ovaz, mi s-au inrosit urechile si ma manca corpul la maxim

Am sa vorbesc cu mama, mersi fain

Ma simt in al noualea cer.
O să ajungi în curând acolo unde te simți bine.

Poate reusesti sa ajungi la un medic. Exista medici nutritionisti, specializati in probleme de genul asta.

Ovazul si orezul nu au gluten. Pot fi "contaminate" cu o cantitate f mica de gluten de la alte produse, acolo in fabrica, unde sunt procesate.

Trebuie să mănânci câte puțin din fiecare. Orice exces duce la probleme.

Carnea este un drog, devii dependent. Nu alimentele menționate de tine îți fac rău ci lipsa drogului (carnea) te chinuie.

Si aia ce inseamna, ca, carnea e rea sau buna?

Ma bucur ce pot sa spun

Dap, m-am documentat si eu despre ovaz si orez ca nu au gluten, dar tot ma simt aiurea cand mananc, pana si in cantitati mici

Fă-ți dieta după nevoile tale. contează să te simți tu bine.

Apreciez!