Salut, cei care ati consumat in fiecare dimineata pliculete de "3 in 1", vreau sa renunt si eu mai ales ca am 23 ani si beau de aproape 3 ani in fiecare dimineata o cana sau foarte rar doua.
Cum ati renuntat la aceste pliculete? Inainte eu beam ciocolata calda la plic, ma gandeam sa trec de la 3 in 1 la ciocolata calda ca inainte.

Da totu depinde doar daca ai ambitie,
spune in fiecare aseara in gand nu mai beau nes maine, si gandeste-te ce o sa bei, iti recomand jumate de pahar de cola
dupa ce mananci si o sa vezi diferenta salut sper ca ti am fost de ajutor

Dar pot sa renunt fara probleme, si asa eu umplu cana pana la capat si beau ness foarte foarte slab. Inainte sa beau ness eu am baut ciocolata calda in fiecare dimineata. M-am obisnuit sa beau ceva cald dimineata.

Ceva cald dimineata, sunt multe posibilitati.

De ce sa renunti? Cofeina e o necesitate in lumea de azi. Eu zilnic beau ~3 cafele 3in1.

Sexul dimineata elimina dependenta de cafea

Da insa poate sunt cam multe chimicale in aceste pliculete. Eu le-am ales pentru ca nu imi place gustul amar al cafelei normale si am si 23 ani.

Salut,
Cafea, fă-ți cafea. Foarte bună. Sau dacă vrei să renunți la cafea: ceai.

Ce ar avea ceaiul si cafeaua in comun?

Ceaiul poate contine cafeina.
Acuma ce fel de ceai exact, aia nu stiu, ca maica-mea imi facea din petale de trandafir din fata blocului, si ala nu cred ca are cafeina.
Intreaba-l pe Gogu'.

Încearcă să înlocuiești cafeaua cu ceai negru. Îți dă energie pe o durată mai mare de timp și are câteva efecte benefice. Totuși nu exagera, efectul ceaiului negru nu e imediat, durează ceva. În plus, asigură-ți necesarul de ore de somn pentru odihnă.
Ai nevoie de voință ca să renunți la o dependență, așa că trebuie să știi clar de ce faci asta și că o faci pentru tine.
Baftă!

Poți înlocui pliculețele cu Ganoderma, Inka, ceai verde/negru, apoi le poți înlocui cu un ceai normal (că sa bei totuși ceva pentru că ai obicei), iar mai apoi un pahar cu apă, că să renunți de tot. Ganoderma este un fel de cafea (dar nu e cafea ) din ciuperci, sunt tot pliculețe și le dizolvi in apa calda. Daca te uiți la proprietățile ciupercii o să găsești foarte, foarte multe. Se găsește la magazinele naturiste (undeva la 3, 5 lei un pliculeț). Inka se extrage din graminee, întărește imunitatea, creste puterea de concentrare etc, nu conține cofeina. Găsești la supermarket. Nu mai știu dacă se dizolva in apa sau lapte, dar pe acolo (e ceva punga roșie pe care scrie mare Inka; poți căuta și detalii și proprietăți pe net). Legătura dintre cafea și ceai (verde sau negru) este că teofilina conținută în ceai are proprietăți asemănătoare cu cele ale cafeinei, doar că timp mai lung de acțiune și acțiune mai slabă.

Bună,
Ambele sunt o băutură caldă de dimineață. Ambele pot fi energizante.