Pune o întrebare

Sănătate

în 15 Mai 2018 | a întrebat:

Cum pot scăpa de cearcăne? La cât este indicat să mă culc și cât să dorm? Ce alte metode mai funcționează?

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 16 Mai 2018 | a răspuns:

Este indicat sa te culci la 9-10 seara si sa dormi 8-9 ore/noapte.
Somnul de noapte, dintre orele 10 si 2 noaptea mai precis, face ca corpul sa produca serotonina si melatonina, doi hormoni foarte importanti pentru satanatea ta.
Citeste despre asta pe internet, ca sa intelegi.
Din pacate, privarea indleungata de somn de noapte, duce la aparitia problemelor mari de sanatate.

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 16 Mai 2018 | a răspuns:

8 ore si recomandat sa adormi in jur de ora 22 sau 23, e cel mai sanatos ciclu de somn.
Sa te hidratezi si eventual poti folosi creme speciale pentru zona ochilor. Si cuburile de gheata cica ar ajuta.

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Mai 2018 | a răspuns:

Minim 8 ore de somn si incearca sa te speli cu apa rece dimineata

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Mai 2018 | a răspuns:

Culcare devreme pana in ora 11, trezire ora 7, sare mai putina. 3 dusuri simple cu sau fara sapun-apa e ideea-inclusiv cap! potrivite de 5-10 minute. Atentie medicamente care atrag sarea in corp.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 19 Februarie 2011
AndreeaDenisa0778 întreabă:

Ce remediu mai natural imi recomandati pentru a scapa de cearcane? am niste cearcane marii.:((. si dorm mult.adica ma culc pe la 23-24. si ma trezesc l 8. deci sunt destule ore de somn :) Va rog raspundeti!...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 17 Decembrie 2010
xXx_6498 întreabă:

Ce metode sa folosesc ca sa nu mai am cearcane?(fara sa trebuiasca sa dorm)

8 răspunsuri
trimisă pe 30 Noiembrie 2016
Fumiko întreabă:

Buna cum pot scapa de cearcane, eu dorm bine si cat trebuie.

5 răspunsuri
trimisă pe 15 Ianuarie 2010
bluesky întreabă:

Imi spuneti metode naturiste pentru a scapa de cearcane? :)

10 răspunsuri
trimisă pe 19 August 2010
Freky întreabă:

Hey cum pot scapa de cearcane? dorm cate zece ore pe zi si nu stiu de arat de parca sunt batuta P. S. ma culc la 12 si ma trezesc la 12 amiaza:)))

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
Lolitagirl112 întreabă:

ATENTIE! Am cateva zgarieturi recente pe brat aproape de umar si de cateva ore a inceput sa ma doar bratul din ce in ce mai tare si imi amortesc varfurile degetelor, pe net zice ca poate fi atac de cord,...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
max18811 întreabă:

Buna. Ieri am fost la unghii, si cand mi- a taiat cuticula mi- a curs sange. Grija mea cea mare, de care nu mai pot dormi acum, e ca daca instrumentele ei nu sunt dezinfectate bine. Salonul e ingrijit...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Alexc14 întreabă:

Salutare, am o mică problemă și aș vrea să știu dacă cineva îmi poate da un răspuns sau un sfat..De ceva timp am dureri în partea dreaptă(în zona apendicelui) Am avut o săptămână în care...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 5 ore
davidgeorge12321 întreabă:

Buna! Am 21 de ani si fumez de la 15 cu mici pauze. Saptamana trecuta marti am fost la un chef unde am baut, am cantat si am fumat. A doua zi am avut un deranj la nivelul gatului cand inghiteam in...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie
concilioul întreabă:

Ce se întâmplă dacă consumi hrană pentru câini sau pisici?

11 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii