Pune o întrebare

Sănătate

în 15 Mai 2018 | a întrebat:

Cum pot scăpa de cearcăne? La cât este indicat să mă culc și cât să dorm? Ce alte metode mai funcționează?

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

Răspuns utilizator avertizat

în 16 Mai 2018 | a răspuns:

Este indicat sa te culci la 9-10 seara si sa dormi 8-9 ore/noapte.
Somnul de noapte, dintre orele 10 si 2 noaptea mai precis, face ca corpul sa produca serotonina si melatonina, doi hormoni foarte importanti pentru satanatea ta.
Citeste despre asta pe internet, ca sa intelegi.
Din pacate, privarea indleungata de somn de noapte, duce la aparitia problemelor mari de sanatate.

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 16 Mai 2018 | a răspuns:

8 ore si recomandat sa adormi in jur de ora 22 sau 23, e cel mai sanatos ciclu de somn.
Sa te hidratezi si eventual poti folosi creme speciale pentru zona ochilor. Si cuburile de gheata cica ar ajuta.

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Mai 2018 | a răspuns:

Minim 8 ore de somn si incearca sa te speli cu apa rece dimineata

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Mai 2018 | a răspuns:

Culcare devreme pana in ora 11, trezire ora 7, sare mai putina. 3 dusuri simple cu sau fara sapun-apa e ideea-inclusiv cap! potrivite de 5-10 minute. Atentie medicamente care atrag sarea in corp.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 19 Februarie 2011
AndreeaDenisa0778 întreabă:

Ce remediu mai natural imi recomandati pentru a scapa de cearcane? am niste cearcane marii.:((. si dorm mult.adica ma culc pe la 23-24. si ma trezesc l 8. deci sunt destule ore de somn :) Va rog raspundeti!...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 17 Decembrie 2010
xXx_6498 întreabă:

Ce metode sa folosesc ca sa nu mai am cearcane?(fara sa trebuiasca sa dorm)

8 răspunsuri
trimisă pe 30 Noiembrie 2016
Fumiko întreabă:

Buna cum pot scapa de cearcane, eu dorm bine si cat trebuie.

5 răspunsuri
trimisă pe 15 Ianuarie 2010
bluesky întreabă:

Imi spuneti metode naturiste pentru a scapa de cearcane? :)

10 răspunsuri
trimisă pe 19 August 2010
Freky întreabă:

Hey cum pot scapa de cearcane? dorm cate zece ore pe zi si nu stiu de arat de parca sunt batuta P. S. ma culc la 12 si ma trezesc la 12 amiaza:)))

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 22 minute
Biancasata întreabă:

Buna! Ma confrunt cu o situație tare grea. am hemoroizi de grad 3 iar doctor chirurg mi- adat solutia cu bandarea dar inainte de asta mi- a zis sa fac test de heliobacter pylori, copro, si calprotectina...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
Alexandru7890 întreabă:

Salut TPU am și eu o întrebare tratamentul de canal doare? Cum se realizează cât timp durează și cum iti dai seama înainte sa te duci la dentist ca poți suferii de nerv afectat sau ceva de...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Alexandru7890 întreabă:

În cât timp trece o durere de maseaua cariata? Am stat în dreptul geamului 6h în fiecare zi și dintr o data ma doare maseaua.Pot sa mananc sa beau ma joc ma simt bine dar am un mic disconfort.De la...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Gino202 întreabă:

Salut la toți, de câteva săptămâni a început un stres la mine, credeam ca am ceva la plămâni, m- am dus la consult și nu aveam nimic, am doar amigdalitele umflate și posibil un virus dar problema...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 30 Noiembrie
anonim_4396 întreabă:

In ultima perioada am avut multiple simptome din diferite boli. Practic vad ca mi- a scazut imunitatea mult. 1)masturbarea scade imunitatea? o fac 1- 2 ori/saptamana. 2) ma culc dupa ora 2- 3 noaptea. ...? (mai mult)

20 răspunsuri
trimisă pe 27 Octombrie
sdfsfsdfsdfsdf întreabă:

Daca un paduche, tantar, capusa, purice ciupeste o persoana cu hiv sau sida si pe urma te ciupeste si pe tine, exista riscu de a lua si tu acele boli?

27 răspunsuri
trimisă pe 16 Decembrie
anonim_4396 întreabă:

De ce odată cu vârsta dinții unora se cariază și cad? Care sunt cauzele în afară de igiena precară?

7 răspunsuri
trimisă pe 6 Octombrie
Girly97 întreabă:

M-a durut rău de tot spatele azi, în special când am stat pe bancă la Biserică. Nu știu cum mă pot duce mâine la muncă. Mă pot ajuta cei de la 112?

23 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii