Salut. Cum pot scapa de momentele cand simt ca mi se ‘strange’ muschiul gastrocnemian? Adica efectiv simt o asa mare durere la muschi ca ma ridic rapid in fund si frec sa ma mai lase, dar na... Ce pot face?

Remediul pentru aceste convulsii ale muschiului gastrocnemius depinde in functie de ceea ce cauzeaza durerile si contractiile involuntare ale acestuia. Daca ai si o cauza deja asociata, ar fi de folos. Daca nu, va fi mai greu de determinat fara ajutorul unui specialist.
Pentru moment poti incerca doar sa iti impingi picioarele de o podea rece pentru a ameliora.
Ai doar aceste convulsii sau simti si durere in afara acestor momente? Ai aceasta problema de mult timp? Ai putea da detalii, te rog?

E o senzatie ca si cum mi s-ar strange muschiul si se intampla doar cand stau in pat si imi pun picioarele intr-o pozitie anume fara sa-mi dau seama, o pozitie care aparent se intampla asta.

Daca sunt doar spasme nocturne, adica atunci cand corpul este relaxat si fara prezenta durerilor constante, atunci lista de posibilitati se extinde.
-Lipsa de vitamine si minerale;
-deshidratare;
-utilizarea medicamentelor fara motiv si/sau abuzul de medicamente prescrise sau nu de catre medic;
-afectarea alimentarii cu sange a tesuturilor;
-ciroza hepatica cauzata de alcoolism;
-varice;
-dependenta la nicotina;
-diabet zaharat;
-platfus sau alte anomalii care afecteaza mersul;
-oncologia creierului;
-diferite intoxicatii ale corpului (asta daca ai aceste simptome de putin timp);
-afectiuni circulatorii la nivelul creierului;
-leziuni ale discului coloanei vertebrale.

Dupa cum vezi, lista este lunga. Daca te regasesti in cel putin una din aceste situatii, ar fi mai simplu de remediat.Dar daca nu esti sigur, atunci va trebui sa mergi la medic pentru investigatii.

Pai ma incadrez in 3 sa zic asa, dar nu stiu care e cea reala. Deshidratare/Lipsa de vitamine sau minerale/Diabet zaharat. Dar asta cu diabetul zahar nu stiu ce sa zic, ca nu ma stiu cu diabet, dar mananc cam in fiecare zi ceva dulce...

Diabetul zaharat NU este cauzat de consumul de zahar sau dulciuri deci din acest punct de vedere, nu ai de ce sa iti faci griji.
Daca banuiesti ca ar putea fi dezhidratarea si/sau lipsa de vitamine si minerale, atunci problema se simplifica.Este clar ca trebuie sa consumi mai multe lichide, fructe si legume, de preferat in stare cruda sau poti suplimenta deficitul cu vitamine si minerale din farmacie.Cauta un supliment care sa contina o gama mai larga sau cel putin tot compexul de B-uri, D si minerale, incluzand seleniul.

Diabetul de tip zaharat (tip 2) POATE fi cauzat SI DE consumul mare de zahar, dulciuri si carbohidrati, asa cum poate fi cauzat de multe alte probleme de sanatate: obezitate, stres, soc emotional, probleme cu ficatul, pancreasul, lipsa somnului care poate sa-l genereze samd.
Ia de citeste aici:
https://www.diabetzaharat.ro/tip-2/cauze/

Nu am auzit o mai mare gogomanie in viata mea. Daca va luati informatiile de pe Google, poate ar trebui sa fiti atenta la ce este mit si ce este informatie stiintifica reala.
Doamna draga, inainte sa vorbiti, informati-va corespunzator!
Diabetul NU este cauzat de consumul de zahar cum nici "a fi" din "poate fi cauzat" nu se scrie cu doi de "i" asa cum l-ai scris. Dumneata nu ai habar sa scrii corect in primul rand si ti se pare ca ai informatii medicale credibile?! Sa fim seriosi...
Mai informati-va! Sa stiti ca nu doare...

Vorbesc in perfecta cunostinta de cauza fiindca sunt diabetica de tip 2 si am destule cunsotinte si informatie de la endocrinologii din occident si la studiile la care am participat, pentru a reversa aceasta boala.
In caz de nu ai observat, te invit sa mai recitesti odata mesajul meu de mai sus, unde am spus clar ca: POATE fi generat SI DE consumul excesiv de zahar sau dulciuri!

Nu POATE.Asta e problema.Ca nici nu este cauzat si nici nu poate fi cauzat de consumul propriu-zis de zahar.
Faptul ca dupa ce exista un diagnostic cu diabet de tip zaharat trebuie sa existe o dieta echilibrata care are anumite restrictii, incluzand zaharul, este cu totul si cu totul altceva.
Va sfatuiesc sa va informati mai bine, totusi.
Si va repet, "poate fi", cu un singur "i".Ma indoiesc ca ati participat la studii de orice fel...Dar asta nu are importanta.Grav este ca expuneti o informatie eronata dar si mai grav este ca nici macar nu aveti habar ce anume v-a cauzat boala si traiti in necunoastere si cu impresia ca ceea ce zic babutele cu 4 clase de la scara blocului este o informatie 100% veridica.Trist...
Daca chiar aveti aceasta problema, va sfatuiesc sa o luati de la zero cu informarea.

Poti sa te indoiesti cat vrei fetita, eu spun doar ce am experimentat pe pielea mea!
De altfel, studiile stiintifice la care am participat voluntar m-au pus in fata unor documente si informatii pe care neavenitii ca tine nu le cunosc.

Faptul ca esti cetatean australian nu te face sa ai un IQ mai mare...
Iar faptul ca exista restrictii in ceea ce priveste dieta si consumul de zahar DUPA diagnosticarea cu diabet de tip zaharat, nu inseamna ca diabetul este cauzat de consumul de zahar in sine.Consumul de zahar nu este una din cauzele diabetului.
Daca vrei sa traiesti cu impresia asta, nu ai decat dar macar nu mai spune asemenea prostie si altora.Mai bine ai invata cum iti functioneaza corpul si cum se manifesta afectiunea pe care o ai si de ce.
Nicolae Paulescu mi-a transmis ca i-ai tulburat somnul de veci cu ineptiile pe care le-ai scris...

Mai fetita, tu chiar esti incapabila sa intelegi ce ti se spune, mai ales cand informatia provine de la un om care TRECE prin boala respectiva si a PARTICIPAT la studii medicale, intr-o tara occidentala, asa cum ti-am explicat.

Te sfatuiesc sa pui mana serios si sa inveti a fii respectuoasa, comportandu-te ca un om normal, fiindca dovedesti ca nu ai un IQ mai mare ca al unei gaini cu toate iesirile astea.