Pune o întrebare

Sănătate

în 3 Februarie 2023 | a întrebat:

Salut, daca am lordoza si sunt cam cifozat si putina scolioza am voie sa fac cardio sau exercitii la sala? adica macar cardio pot face?

6 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 3 Februarie 2023 | a răspuns:

Se recomanda efectuarea de exerciții/cardio cu grija (menținând o postura corectă) și cu echipamente corespunzătoare: încălțăminte cu tălpici speciali.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Februarie 2023 | a răspuns:

Poti face bandă, dar sa nu alergi, nu ridica greutati deasupra capului, pe scurt nu te forta la sala, daca ridici o gantera de 3 kg fara probleme fa cu aia de 3kg sau una putinnnn mai grea, oricum o sa faci progres, mai încet dar o să faci.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Februarie 2023 | a răspuns:

Niste cifoza am si eu, e naspa rau cu boala asta, cum trebuie sa stai putin cocosat te apuca niste dureri de parca ai 70 de ani

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Februarie 2023 | a răspuns:

Da, dar cu grija si combinate cu exerciții de stretching specifice coloanei

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Februarie 2023 | a răspuns:

Nu, nu ai voie sa faci sala!

Trebuie sa mergi la gimnastica medicala, ca sa-ti corecteze coloana!

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Februarie 2023 | a răspuns (pentru Violleta2022):

Scuza ma ca iti spun, dar vorbesti pe langa rau!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 17 Iulie 2011
anonim_4396 întreabă:

Deci...Am doar 13 ani si am scolioza, cifoza, lordoza lombara si lordoza cevicala...Cu toate ca fac kinetoterapie, inot, exercitii acasa si tot ce a recomandat doctorul ma doare mereu spatele foarte? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 18 Septembrie 2012
Sup3rN0va întreabă:

Daca am scolioza de ceva timp dar mereu stau drept..Am voie la sala? sa fac exercitii care nu au legatura cu coloana doar pe banca sau culcat nu si in picioare.merge?

1 răspuns
trimisă pe 23 Iulie 2021
Bogatasul întreabă:

Ce exerciții trebuiesc evitate la sala dacă ai scolioza?

5 răspunsuri
trimisă pe 17 Martie 2013
GulDan întreabă:

Salut am scolioza de o vreme.Crede-ti ca tractiuniile determina scolioza sa se agraveze? Ce tractiuni sa fac si care sa nu le fac? Ce exercitii sa evit la sala pentru a nu agrava?

3 răspunsuri
trimisă pe 12 Ianuarie 2018
Raul_Raul_1998_feAd întreabă:

am 16 ani iar cartilajele mele de crestere s- au inchis, am 1.58 Mai exista vreo sansa de crestere, macar prin intinderea oaselor? Mentionez ca am coloana stramba (cifoza, scolioza si lordoza....? (mai mult)

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
Larisamonica întreabă:

Bună, am luat doua vitamine pentru imunitatee calciu iar după peste o ora am uitat și am băut un paharul de alexandrion. Pățesc ceva? Mie foarte frica.

5 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Rares997 întreabă:

Un porumbel s-a lovit de geamul casei mele si l-am luat acasă problema este că nu prea merge și când încerc să îl iau își dă gâtul peste cap. Ce ar putea să aibă

3 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Anonim303040404040 întreabă:

Am auzit ca poți sa mori din cauza că bei apa rece când ești transpirat cică sunt niște venuțe mici la gat care se pot rupe din cauza asta când ești transpirat este adevărat?

2 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
anonim_4396 întreabă:

Salut, de 2 zile mi- au aparut in spatele capului sub piele, mai exact in zona occipitala, niste ovale, nu sunt foarte iesite in evidenta, dar daca apas pe ele sunt tari si dor, si aceste "ovale"...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onurSimion întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii