Pune o întrebare

Sănătate

în 23 Ianuarie 2018 | a întrebat:

Daca mananc salata de fructe (banane+portocale) este ok? Vreau sa slabesc si sa cresc masa mulsculara,deci am nevoie de ceva carbohidrati. Sotia imi tot baga pe gat afine, nu stiu ce naiba Am sa ma fac mov pana la primavara. Deci care sunt fructele si legumele recomandate?

10 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

10 răspunsuri:

Răspuns utilizator avertizat

în 23 Ianuarie 2018 | a răspuns:

Nu poti sa slabesti si sa cresti masa musculara in acelasi timp, dar daca slabesti, muschii se vor vedea mai bine si probabil de-aia confuzia

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Ianuarie 2018 | a răspuns:

Urmatoarele, plus moderat, banane
http://ea.md/......-proteine/
Avand in vedere ca afinele sunt inrudite oarecum cu strugureii, murele si zmeura, nu greseste mult.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Ianuarie 2018 | explică (pentru sd190):

Asa am mai citit intr-un articol dintr-o revista.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Ianuarie 2018 | a răspuns:

Te indoapa ca pe gaste?

Toate boss sunt sanatoase.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Ianuarie 2018 | a răspuns (pentru sd190):

Ba da poți si e foarte ușor, deficit caloric si momentan 2 gr de proteină per kg ex 80 kg = minim 160 gr proteina pe zi, dar sa aiba grija la calorii, să ardă mai mult decât consumă, asta pe plan alimentar, apoi începe sala si câteva suplimente si aia e!

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Ianuarie 2018 | a răspuns:

Afinele sunt sarace in glucide dar f bogate in antioxidanti, unii specialisti le considera frunctul complet in tot ce inseamna vitamine si minerale. winking
Poti incerca si ananas, mere, gref, fructe de padure.
Ca legume brocoli, spanac, fasole verde.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Ianuarie 2018 | a răspuns:

Cartofi prajiti in ulei de palmier. Exclude tot ce tine de paine

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Ianuarie 2018 | explică (pentru KillaNoFilla):

Ca pe gaste laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Ianuarie 2018 | explică (pentru alina2k18):

Toate-s bune pana la fasolea verde...Doamne fereste...am mancat de m-am facut verde de sus pana jos. laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Ianuarie 2018 | explică (pentru acidelic):

Uleiul de palmier este cancerigen.Painea integrala este chiar recomandada ca aport de carbohidrati.De unde ai scos astea?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 2 Martie 2014
anonim_4396 întreabă:

Fac fotbal de performanta si nu pot sa imi fac rezistenta adica obosesc in jumatate de ora La viteza ii iau pe toti, la tehnica sunt printre cei mai buni si nu reusesc sa fiu titular din cauza ca obosesc...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 19 Martie 2014
NarcisaNarcisa întreabă:

Am decis sa slabesc...dar nu stiu daca o sa reuseasca o dieta de a mea vreau ca in fiecare seara sa mananc salata de fructe sau de legume....ma v-a ajuta?

5 răspunsuri
trimisă pe 5 August 2012
parazitu1 întreabă:

Buna TPU.Am 1.80 si 90kg.M-am apucat de o saptamana de sala si vreau sa slabesc si sa cresc in masa musculara.As vrea sa stiu ce ar trebui sa mananc? Si in ce cantitati?

8 răspunsuri
trimisă pe 13 Ianuarie 2013
balitaraul întreabă:

im spuneti va rog cum se face o salata de fructe cu mere, portocale si banane.

9 răspunsuri
trimisă pe 16 Aprilie 2012
angelmiki întreabă:

Va rog spuneti-mi cum se face salata de fructe cu banane portocale si kiwi. ce mai trebuie?

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
nmilana întreabă:

Bună acum ceva timp am fost la medic a spus ca am colonul iritat, tot am o problemă cu constipația, dar acum nu am reușit să ies la baie vreo 3 zile …am folosit un supozitor dulcolax dar am reușit...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
BigBoss14 întreabă:

Cum pot scapa de foliculita? M am barbierit cu bigu pe fata si dupa aproximativ o saptamana m-am trezit cu niste umflaturi care seamana cu niste cosuri. Sunt baiat.

3 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
MarianTiricu întreabă:

Acum 2 zile am suferit o fractura de maleola peroniala cu minima deplasare și am piciorul in ghips. Momentan ma doare dar as vrea sa știu cât timp o sa ma mai doare de acum în colo și cam câte săptămâni...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
Holy97 întreabă:

Salut. Am mai pus o intrebare in legatura cu asta dar din cate vad nu e de la greutatea pe care o ridic zilnic (baxuri de apa, suc, etc.) Am deja 2 saptamani de cand ma doare abdomenul (desupra de buric...? (mai mult)

8 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii