Salut daca merg la sala in cat timp imi voi face muschi la picioare si abdomen?

Cati ani ai fetito?

15 ani

Multumesc,am inteles ca varsta in ziua de azi nu mai are nici o importanta din nou.

Depinde de exercitiile pe care le faci, dificultatea lor si asa mai departe. Si de alimentatie.

3 luni daca te duci zilnic cu o pauza pe saptamana

Ce a intrebat fata si ce-i raspunzi! Mai ales ca "ai inteles ca in ziua de astazi varsta nu mai are nici o importanta, din nou" (virgula adaugata de mine)

:3 ...multumesc de virgula.
Doar asta am putut considera folositor in raspunsul tau.

Mersul la sala nu-ti face tie muschi la picioare si abdomene, ca mergi pana acolo si daca te asezi pe o banca si stai....muschii nu cresc.
O munca serioasa, intensa de 1-2 ore pe zi, poti s ao faci si acasa si in parc, in care faci sute de flortari si alergi 5-10. 000km iti fac si muschi seriosi si nu te costa nimic.

Deci, totul depidne de cat de mult muncesti tu! Muncesti pana transpiri si cazi pe jos, inseamna ca lucrezi corpul.
Nu muncesti deloc, nu capeti muschi.