Pune o întrebare

Sănătate

în 13 Iulie 2020 | a întrebat:

Salut, de un an m-am angajat la o multinationala din Bucuresti la un job de birou. De cand m-am angajat, pentru ca programul era foarte incarcat, de multe ori cu ore suplimentare si mai ales din cauza stilului sedentar de viata (+stresul foarte mare) m-am ingrasat foarte tare. Atat de tare incat simt ca nu mai pot opri. Am luat 15 kilograme in greutate de cand m-am angajat. Am incercat sa mai fac exercitii prin casa, cate jumatate de ora, dar mai mult pare ca stopeaza aportul de kilograme decat sa il reduca. Adica, in perioade de deadline sau foarte stresante, ma ingras la loc. Ma gandeam sa merg la un doctor nutritionist, dar nu stiu exact in ce consta, am mai auzit oameni care au fost la nutritionisti ca sa slabeasca, dar nu stiu exact cum sta treaba. A mai fost cineva la un nutritionist si am putea sa imi zica cam cu ce te poate ajuta, cum decurge o consultatie etc?

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 13 Iulie 2020 | a răspuns:

Te ingrasi pentru ca mananci si MULT SI CONSISTENT, e normal ca daca ai viata de birou sa mananci mai putin nu ca unu care lucreaza pe santier.
Exercitiile facute acasa = gimnastica de intretinere sunt pur si simplu pentru a face miscare, sa nu fii sedentar, nu dai sunca jos cu 30minute de exercitii acasa laughing
Nutritionistul o sa iti dea un regim hipocaloric cu alimente sarace in grasimioara si zahar.
O sa iti dea si niste analize de facut, in principiu consultatia costa intre 250-500 lei si analizele ohoho si pana la 700 lei.
Vezi ca daca nu iei masuri te trezesti pana de Craciun cu inca 10 kg winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Iulie 2020 | explică (pentru alina2k18):

Mi se pare mie sau ma cam iei la misto?

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Iulie 2020 | a răspuns (pentru vasileboca1):

Nu pisoiu' meu, ne iei tu la misto cand ne spui ca ai pus 15 kg de GRASIME din cauza stressului winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Iulie 2020 | explică (pentru alina2k18):

De ce? mananci pe fond de stress.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 31 Mai 2019
frum întreabă:

M-am ingrasat tare, lucrez mult la birou. Am 84 kg la 1.70 m inaltime. Cum ati reusit sa scapati de multe kilograme rapid? In cat timp si de cate kilograme ati scapat?

2 răspunsuri
trimisă pe 24 Iunie 2020
brokxy întreabă:

M- am îngrăşat tare de când m- am angajat totuşi acum nu mai stau in pat toata ziua. Mişc mult şi este ciudat. Mănânc puțin dimineața, la lucru un sandvici şi acasă la 7 dar nu mult. Să ...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 11 Mai 2014
sexlove întreabă:

A luat cineva spirulina si s- a ingrasat de la ea? Stiu ca este recomandata sa o iei dupa masa pentru ingrasat si inainte de masa pentru cei care vor sa slabeasca. Eu vreau sa ma ingras daca a luat cineva...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 5 August 2019
anonim_4396 întreabă:

Buna dragelor! Am o propunere pentru voi. Sunt foarte trista pentru ca m- am ingrasat destul de mult in ultimul timp si as vrea sa slabesc in jur de 10 kilograme. In octombrie urmeaza nunta fratelui meu,...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 9 Iunie 2009
getty întreabă:

Cat costa o consultatie la nutritionist?

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
Cristinacrs16 întreabă:

Ce sa fac sa scap de candidoza? Am 14 ani Nu știu sigur dacă este candidoza dar de ceva timp mi se umfla labii ma super mănâncă uneori ma scarpin pana curge sânge. iar de câteva zile mi s- a umflat...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 6 ore
Gino202 întreabă:

Salut la toți, vin cu o nouă întrebare la voi pentru ca nu știu ce poate fii! este vorba de niște răni la o mâna, sub degetul mare am niște copci și în palmă am o gaură care curge din când...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
Oniichannnn întreabă:

Bună seara am nevoie urgent de un sfat și diagnosticare, Iubitul meu are 17 anii părinți lui sunt despărțiți nu are card medical de sănătate, este singur cu frații lui, mereu când încep ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
Gino202 întreabă:

Salut acum câteva zile am avut un accident din care a urmat o plagă cu 12 copci sub degetul mare de la mâna dreaptă, plus câteva răni pe degete, vreau să știu de ce când las mâna în jos pe ...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie
concilioul întreabă:

Ce se întâmplă dacă consumi hrană pentru câini sau pisici?

11 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii