Pune o întrebare

Sănătate

în 12 Martie 2014 | a întrebat:

Salut,eu as avea nevoie sa slabesc vreo 3-4 kg.ce imi recomandati?
P.S:scuzati categoria.

9 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 12 Martie 2014 | a răspuns:

Buna, ai putea sa reduci alimentatia cu 30 % si sa faci miscare in fiecare zi, adica sa alergi sa sari coarda sau sa faci alte activitati care necesita miscare happy facand aceste lucruri intr-o perioada lunga de timp vei slabi happy 2-3 luni

Răspunde

Ordonare:

8 răspunsuri:

Userul anului

în 13 Martie 2014 | a răspuns:

Bună!

NU ai precizat ce vârstă/înălţime/greutate ai acum, pentru ca să vedem dacă este necesar să slăbeşti.

INDICĂ aceste detalii, apoi mai vedem...

Toate cele bune.

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Martie 2014 | explică (pentru bursuc001):

11 ani(aproape 12), 52 kg., 157 cm.

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Martie 2014 | a răspuns (pentru Vaculin_Andreea_1984):

Ai greutate NORMALĂ; iar greutatea ta IDEALĂ ar trebui să fie de 52, 9 kg - vezi linkul :
http://www.dietetik.ro/......calculator

Deci, ai cu aproape 1 kg SUB greutatea IDEALĂ, aşa că, NU mai trebuie să slăbeşti DELOC!

Oricum, la vârsta ta, NU se ţin diete ( de nici un fel ), ci se face multă mişcare/sport ( preferabil, zilnic ), etc.

O seară/noapte frumoasă.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 12 Martie 2014 | a răspuns:

Sa mananci mai putin, mai des, elimina painea si dulciurile, ceea ce si tu stii, dar nu-i usor.

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Martie 2014 | a răspuns:

Sport si mancare sanatoasa( multe proteine )

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Martie 2014 | a răspuns:

Iti poti face propriul tau regim alimentar cu fructe si legume, daca ti-e pofta de o ciocolata nu are nimic dar in putina cantitate. Fa multa miscare, te poti duce si la un doctor iti poate spune el ce poti face precis si nu-ti va parea rau. Sper ca te-am ajutat!

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Martie 2014 | a răspuns (pentru UngureanuR):

Un regim alimentar bazat pe fructe si legume e O PROSTIE.

Asta recomanda doar habarnistii care n-au citit in viata lor o carte de nutritie.

Am dreptate? Ai ZERO CARTI de nutritie citite, nu?

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 12 Martie 2014 | a răspuns:

Eu iti recomand o cura cu oua de prepelite. Nu numai ca slabesti de la ea, dar asimilezi si vitaminele necesare corpului. Putin sport nu strica si poti sa reduci din dulciuri si paine. :*

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 16 Noiembrie 2013
anonim_4396 întreabă:

vreau sa slabesc vreo 10-20 de kg.Ce dieta imi recomandati?

6 răspunsuri
trimisă pe 8 Martie 2015
Onlares întreabă:

Salut.Am 1.80 si aproape 90 de kg.Ce dieta si exercitii imi recomandati sa slabesc?

7 răspunsuri
trimisă pe 20 Septembrie 2013
andreutzay întreabă:

Am 13 ani si asi dorii sa slabesc 10 kg.ce dieta cu sport imi recomandati? funda!

10 răspunsuri
trimisă pe 21 Aprilie 2013
HarrysWife întreabă:

Buna TPU.Am si eu o intrebare.Cine are o pagina +600 like's de facebook si nu mai are nevoie de ea? P.S:Scuzati categoria :)

2 răspunsuri
trimisă pe 18 Aprilie 2017
Anonima11233224 întreabă:

Am 17 ani, 1, 67m inaltime, 68 de kg.ce dieta imi recomandati si cam la ce kg ar trebui sa incerc sa nu mai slabesc?

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 48 minute
MihaiAndi12 întreabă:

Salutare TPU! De aproape 1 an am inceput sa nu mai urinez cum trebuie. Am făcut analize, ecografe, teste de urina și medicul de familie mi- a spus că nu am nimic cand am venit cu rezultatele. Nu...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Larisamonica întreabă:

Bună, a luat cineva bien dormir? Dacă da cum va simtiti de la el?

1 răspuns
trimisă acum 5 ore
Ali0606 întreabă:

Bună tuturor! Sunt disperată îmi este frică să nu am ceva grav la plamani! De o lună m- am lăsat de fumat pentru că:după vreo 2 zile în care am avut dureri în gât, intr- o dimineață am scuipat...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Tskkkkk întreabă:

Sunt o adolescenta, când eram mica aveam niște pete negre pe cap, ele "transformanduse" in fire albe de par (am descoperit asta doar la varsta de 10 ani, până atunci am avut parul blond catre maro)....? (mai mult)

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii