|
Jok
a întrebat:
Salut, fac bazin(perfomanta)de ceva timp.De ceva timp sa lasa la bazin.Ma chinui de ceva timp sa fac patratele dar nimic... Vreau sa le fac si repede.
Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.
Răspuns Câştigător
|
Speechless
a răspuns:
Patratele sunt insa nu se vad datorita stratului de grasime de deasupra lor, daca esti slab, fa exercitii pentru abdomen, mergi la sala, mananca corespunzator (fara sucuri, dulciuri, produse de patiserie). Cand o sa elimini grasimea de pe burta, abdomenele o sa fie vizibile.
Răspunde
|
Jok
explică (pentru Speechless):
Da, si ceaiuri pot bea? Si te rog arata-mi si mie un program pentru exerceitii pentru abdomen.Multumesc, ti-am dat funda.
Răspunde 
Ordonare:
După relevanţă
|
Speechless
a răspuns:
Da, ceaiuri poti bea, dar ceaiuri verzi fara zahar.
http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474 si apoi treci la lvl 2, 3, 4. Dar fugi, faci si cardio.
Răspunde
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
