Daca zici ca simti o durere in testicul nu e de glumit, poti face hernie daca ridici greutati prea mari, daca in 2-3 zile inca mai simti durerea viziteaza de urgenta un doctor, nu e de glumit cu hernia.
Trebuie sa fii foarte atent, daca durerea este in zona testicul, eu ti-as recomanda sa mergi la un medic.
Nu te obosi mai mult decat poti duce! Fa-i antrenament initial (cateva exercitii fizice inainte!), apoi maresti incetul cu incetul greutatea / zile, de ce sa faci prostii repede si necalitativ. Nu-i mai bine sa faci greseli cu cap (adica cu putin control)? Apoi cu operatiile nu-i de joaca! Ai grija si la alimentatie si mergi la medic, daca durerea persista! Valoreaza-te mai mult, nimeni altcineva nu o va face in locul tau!