"În cazuri de astea gheaţa e recomandată fără probleme. Totodată poţi da şi cu diclofenac, fastum gel hm... mai era unul dar îmi scapă... în orice caz, cu orice antiinflamator. Totuşi, îţi recomand să mergi şi la un ortoped."
Sursa: http://forum.softpedia.com/lofiversion/index.php/t242058.html
Ar fi bine sa ajungi la un medic ortoped cat mai repede, cel mai probabil ai facut o luxatie.
http://www.i-medic.ro/boli/luxatia-gleznei
Eu am patit ceva asemanator mai demult, la fotbal am sarit si am calcat stramb si mi-am luxat glezna. A trebuit sa port ghips. Mergi la medic.