|
stangaionut
a întrebat:
Salut la 12 ani 60 kg si 1.55 cm e normal s-a am aceasta greutate? dar daca nu e ce exercitii imi recomandati pentru a slabi si la ce ar trebui sa renunt? a da painea neagra ajuta la >slabit? mersi
Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.
Ordonare:
Cronologică
|
MrAngelus
a răspuns:
1.O ora jogging pe zi.
2.Inscrie-te la antrenamente, ceva, gimnastica etc.
3.Fara dulciuri, chipsuri etc.
4.Fara mancat dupa 8 seara.
Răspunde
|
WeaponGirl
a răspuns:
...in primul rand spune-i la mama ta sa iti gateasca mancare mai sanatoasa,nu e normala greutatea, mananca mai multe fructe legume si fa multa miscare...dar asta ar trebui sa fie grija parintilor, nu a unui copil de 12 ani 
|
cosminache
a răspuns:
E prea mult. Eu la 14 ani cu 1.65 cred am 60 kg. Si cred ca ar trebui sa am vreo 55. Ma rog, la varsta ta, e mult. Sport.
Întrebări similare
Întrebări recente
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
