Salut, la roti am asa o intrebare, de aproape un an ma tot trezesc in timpul noptii intre ora 2 si 3 in fiecare zi, ziua lucrez, ma obosesc si seara pe la vo ora 22 brusc adorm si iar ma trezesc pe la 2 noaptea.

Poate de la oboseala sau stres. Ai stres pe cap?

Ipohondria bat-o vina, aia nu te lasa sa dormi!

Mergi la un psihiatru, sa-ti dea ceva sa te calmezi si sa nu mai inventezi boli, ca de aia nu dormi.
Ai tone de intrebari cu simptome inventate si diagnostice care infirma vreo boala, si totusi tu nu dormi din cauza stresului pe care-l induci singur, cu probleme inventate de sanatate.

Trezitul pe la 3 noaptea indica tulburare anxioasa. Esti singur? Ai o relatie toxica? O familie necooperanta? Ce griji te apasa? Astea sunt principalele intrebari. Daca nu vezi o cauza imediata, un medic homeopat te poate ajuta.

Ai insomnie cronica,iar dacă nu îți redresezi programul de somn,adică să te culci și să te trezești la o oră fixă, o să ai probleme și mai serioase cu somnul.
Eventual încearcă să aerisești camera in timpul zilei, sa nu mănânci înainte de culcare, nu bea prea multa apa înainte de culcare și dacă nu se ameliorează, du-te la medicul de familie și vezi ce-ți spune.

Atacuri de panica am avut de mai inainte si posibil si avut si stari anxioase