Pune o întrebare

Sănătate

în 30 Martie 2014 | a întrebat:

Salut ma numesc madalin am 16 ani 1.87 si am 98 de kg ce credeti ar mai trebuii sa mai slabesc?

Pentru a răspunde la o întrebare trebuie să ai cont pe TPU.ro

Logare cu email şi parolă

Creare de cont nou

9 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

9 răspunsuri:

în 30 Martie 2014 | a răspuns:

Ar trebui? Chiar este nevoie sa mai slabesti.

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Martie 2014 | a răspuns:

Sa fie cat de cat ok ar trebui sa slabesti macar 10 kg

Răspunde Raportează Evaluează

Userul anului

în 1 Aprilie 2014 | a răspuns:

Bună!

Eşti SUPRAPONDERAL ( prea "plinuţ" )!

Greutatea ta IDEALĂ ar trebui să fie de 76, 7 kg - vezi linkul :
http://www.dietetik.ro/......calculator

Deci, ai cu vreo 22 de kg peste greutatea IDEALĂ, aşa că, poţi "da jos" cele 22 kg!

Oricum, la vârsta ta, NU se ţin diete ( de nici un fel ), ci se face multă mişcare/sport ( preferabil, la sală, zilnic ), te abţi de la dulciuri, mănânci mai puţin ( cantitativ ), NU cinezi după ora 19 şi DOAR ceva "uşor" seara, mănânci DOAR pâine NEAGRĂ ( sau de secară ) şi foarte PUŢINĂ ( 1-2 feliuţe la o masă ), etc.

Alegi alimente care au mai puţine calorii/zilnic ( pentru a scădea consumul zilnic de calorii ) - vezi tabelele de la linkul :
http://www.reteteculinare.ro/sanatate/calorii/tabel/

http://www.fitness-god.ro/tabel_valoric_alimente.php

http://www.doctor.info.ro/valori_nutritionale.html

Se mănâncă la ore REGULATE : micul dejun se ia între 7-8; prânzul se ia între 12, 30-13, 30; iar cina între 18-19.
La ora 10 şi 15 se poate lua o "gustare".

Cu această "metodă" eu am SLĂBIT 9-10 kg în 6 săptămâni!
În rest am mâncat orice am dorit ( evident, în cantităţi moderate ).

Ar fi INDICAT să consulţi şi un medic NUTRIŢIONIST!

Toate cele bune.

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Martie 2014 | a răspuns:

Pentru linistea ta, daca poti ajunge la 82 Kg este ok.

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Aprilie 2014 | a răspuns:

Da. Ideal ar fi să ai 77 de kg sau măcar să dai jos aproximativ câteva kilograme. Eşti grăsuţ, cam rotofel. Scapă de cele 19 kg în plus.

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Martie 2014 | anonim_4396 a răspuns:

Cam 87 kg ar trebui sa ai. Cam asa spun statisticile acelea "raport optim intre greutate si inaltime"

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Martie 2014 | anonim_4396 a răspuns:

Da.

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Martie 2014 | a răspuns:

Tu nu consideri asta? Dupa statistici, da, ar trebui sa ai in jur de 80kg.

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Martie 2014 | a răspuns:

Pai daca arati placut la vedere nu ar trebui dar daca nu ar mai merge sa dai vreo 5 kg jos.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 28 Februarie 2012
Madalinargo întreabă:

Salutari Ma numesc nedelcu madalin am 1.86-1.87 m 16 ani si 120 kg stiu ca este ffff mult si as vrea sa stiu si eu cum pot slabi.Multumesc

11 răspunsuri
trimisă pe 29 Iunie 2014
andreip3c întreabă:

Am 14 ani, 65 de kg si 1, 50 m credeti ca e ok? sau ar mai trebuii sa mai slabesc?

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Ianuarie 2010
cs4ever întreabă:

Salut, ma numesc Madalin si am si eu o problema.pff.nu stiu cum sa fac sa mai slabesc un pic.am ap 14 ani.si am 60 de kg.imi puteti recomanda si mie un regim. pentru slabit.adica ce sa, mananc.etc va...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 5 Noiembrie 2013
amluatcaprafoarterausimadoarecapu întreabă:

Salut ma numesc madalin am 15 ani si 1.87m si am 105 kg. si as vrea sa stiu daca stau bine, daca sunt bine si daca ar trebui sa mai slabesc. si as vrea sa stiu cat sa sa slabesc, si la ce greutate sa ...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 27 Martie 2012
vl96cos întreabă:

Ce credeti? A murit Madalin? ( din iubiri secrete)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
Andreeaborzos întreabă:

Buna! Am o întrebare am întârziere de menstruație de 3 zile, luni am fost la urgente cu o problema, dacă eram însărcinată se afla la urgente prin analizele acelea, mulțumesc!

6 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Andrei25362 întreabă:

Salut! Ma confrunt cu dermatita seboreica. Știți cum pot scăpa de acesta "boală"?

3 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
Alexandru7890 întreabă:

Bună seara! Am 16 ani si încă nu m- am dezvatat de obiceiul acesta prost sa îmi rod unghiile.Astazi mi am ros unghia pana a ajuns la carne în interiorul unghiei și mi- a curs sange 15m incontinuu.S...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
Danielion99 întreabă:

Buna ziua! Am și eu o problema, daca mă puteți ajuta cu ceva sfaturi sau recomandări. Nu pot sa urinez in toaletele publice când sunt alte persoane in preajma mea, daca a întâmpinat cineva altfel...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 2 Aprilie
jonnybaiatbun69 întreabă:

Vreau sa ma las de fumat dar nu pot, dati-mi niste sfaturi.

28 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie
concilioul întreabă:

Ce se întâmplă dacă consumi hrană pentru câini sau pisici?

11 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
LisaJulie întreabă:

Tot despre acest metapneumovirus ( hpmv) venit din China, eu am o prietena care încă este la facultatea de medicina și l- a întrebat ieri despre acel nou virus pe un profesor universitar, acesta...? (mai mult)

28 răspunsuri
trimisă pe 23 Ianuarie
anonim_4396 întreabă:

Am 95 de kg şi am intrat in depresie, am încercat să mă sinucid şi să am gânduri negre parcă viața nu are niciun sens şi totul e trist.E posibil ca obezitatea să imi dea viața peste cap? Dacă...? (mai mult)

19 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii