Pune o întrebare

Sănătate

în 31 Octombrie 2011 | a întrebat:

Ma numesc Marc! va cer u sfat: am 20 ani 1, 78 cm si in jur de 64 kg, as vrea sa ma mai ingras putin. Macar pana la 70 kg. Am luat Vitamax dar fara nici un rezultat. ce sa fac? sau poate nu sunt chiar asa de slab, si mi se pare mie? multumesc pentru orice sfat!

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 31 Octombrie 2011 | a răspuns:

Sincer nu esti chiar asa de slab. Eu am 17 ani 1.80 cm si 70 de kg si vreau sa slabesc pana la 65. De fapt tin un regim alimentar destul de strict dar daca vrei sa te ingrasi consuma alimente cu multe proteine si glucide gen : carne; oua; lactate ( in special branzeturi) si ai putea sa faci si putina sala winking .

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Octombrie 2011 | a răspuns:

Si eu am problema asta. As vrea tare mult sa ma ingras, macar un pic... doar ca nu prea reusesc. Am auzit ca micul dejun e cea mai importanta masa a zilei si conteaza foarte mult. Deci nu e bine sa sari peste el. In rest, alte metode nu prea stiu. Am auzit ca painea si bananele ingrasa big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Noiembrie 2011 | explică (pentru neverletmego):

Niciodata nu sar peste micul dejun... si daca nu am pofta mananc fortat...

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Noiembrie 2011 | a răspuns (pentru marcs):

Inseamna ca esti foarte hotarat. Mie daca nu mi-e foame nu pot sa mananc, pur si simplu nu pot, oricat m-as stradui.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 31 Octombrie 2011
anonim1 întreabă:

Ma numesc Marc! va cer u sfat: am 20 ani 1, 78 cm si in jur de 64 kg, as vrea sa ma mai ingras putin. Macar pana la 70 kg. Am luat Vitamax dar fara nici un rezultat. ce sa fac? multumesc!

9 răspunsuri
trimisă pe 27 Octombrie 2017
EuMondialu1989 întreabă:

As vrea sa ma îngraș puțin, ca sunt slab

6 răspunsuri
trimisă pe 27 Octombrie 2017
EuMondialu1989 întreabă:

As vrea sa ma îngraș puțin, ca sunt slab

3 răspunsuri
trimisă pe 27 Octombrie 2012
Anonimity întreabă:

Salut.Fac antrenament de jumatate de an, adica fac flotari si abdomene pana cad si nu am obtinut niciun rezultat pana acum.Consum carne de 3 ori pe zi, iau calciu si D3 si Vitamax si nici macar nu ma...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 26 Mai 2010
alin13popescu întreabă:

Salut, ma numesc Alin si am 18 ani. Eu as vrea sa ma ingras si am nevoie de niste sfaturi, cum sa fac asta. Inainte eu eram slab dar acum sunt si mai slab si mai sunt si fumator. Mai de mult am luat...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 38 minute
alexandrupopescu22 întreabă:

Hai noroc, s- au jucat niste handicapati de colegi cu unghii de alea false de se lipesc cu super glue, si dupa cred ca le au dezlipit, dracu sa ii ia, si a aruncat si cu o unghie dupa mine, eram cu...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
Ioana06i întreabă:

Recent, am avut o lovitură la cap și acum am dureri și niște niște ușoare pulsații în zona din față a capului și amețeli... Oare să fie ceva grav? Lovitura nu a fost nici prea mare, nici...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
anoooonimm77 întreabă:

Deci când mă aplec mă doare maxilarul am o măsea puțin ruptă vb asa mai sasait și parca mă deranjează ceva în gât puțin

1 răspuns
trimisă acum 3 ore
Stefa0072004 întreabă:

Salut TPU, am o întrebare, seara cum poți face astfel încât sa adormi rapid? Adica când ziua ești stresat, acest lucru sa nu te afecteze noaptea. Ce poți face sa adormi rapid fără pastile?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onurSimion întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri
trimisă pe 8 Septembrie
VulpeaDinUmbra întreabă:

E adevarat ca daca te duci la o escorta care lucreaza doar de la ea de acasa riscul de a lua boli e mai mic? Daca da, cat de mic?

46 răspunsuri
trimisă pe 16 Noiembrie
Ioana06i întreabă:

Ajutor! Sunt disperată! Iau anticoncepționalele Belara Continuu de 3 luni și de atunci îmi crește pofta de mâncare în mod exagerat și nu mă pot abține de la mâncare, inclusiv dulciuri și...? (mai mult)

36 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii