| BiLoIoS1 a întrebat:

Salut nu inteleg cand zice sa fac cate 4 5 seri la flotari cum dreacu ca nu inteleg cum ar fi fac cate 10 flotari de repet de 4 5 seri explicati-mi tot despre programul asta fac 11-15 flotari:

http://antrenamentflotari.blogspot.ro/2008/03/saptamana- 1.html

Cel Mai Bun Raspuns Prineste Funda! Va Multumesc!

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.
2 răspunsuri:
evenso
| evenso a răspuns:

In functie de rezultatul testului vei incepe programul cu serii de flotari.

http://antrenamentflotari.blogspot.ro/2008/03/testul-pentru-flotari.html

La test trebuie sa tii cont de varsta si cate flotari poti face, in functie de asta vei alege dintre cele 3 coloane.

"Daca ai reusit sa faci 5 flotari, alege coloana nr. 1. Daca ai reusit sa faci intre 6 si 10 flotari, alege coloana nr. 2. Daca ai facut intre 11 si 15 flotari, alege coloana nr. 3. In functie de numarul de flotari pe care le-ai facut la test, alege coloana potrivita."

http://antrenamentflotari.blogspot.ro/2008/03/saptamana-1.html

| Azµre a răspuns:

Cred că scrie negru pe alb dacă ai fi citit ai fi înțeles ce spune! Are indicații, are tot ce vrei acolo.

Întrebări similare