Pune o întrebare

Sănătate

în 28 Octombrie 2013 | a întrebat:

Pana acuma nu am mai luat proteine vreau sa incep sa iau niste proteine mai slabe...dar acum 2 ore am luat de la un prieten niste proteine foarte tari poate avea ceva efecte secundare daca sunt asa tari si nu am mai luat pana acuma? Si pentru incepatori ce proteine imi recomandati sa iau ca m-am apucat de sala.Mersi.

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 29 Octombrie 2013 | a răspuns:

Ce-ai luat de la prietenul tau? ca multi zic "proteine" la creatina, glutamina sau alte produse care nu contin DELOC proteine.

Zi NUMELE FIRMEI si NUMELE PRODUSULUI.

nu exista "proteine mai slabe", exista proteine si atat.

Ca sa intelegi :

proteine = carne, peste, branza, oua, alte lactate, unele legume ( quinoa, mazare, fasole, linte ).

Ce vrei tu "suplimente alimentare" ( adica prafuri, cum le zic inaptii ), sunt tot MANCARE CONCENTRATA ( zer, albus de ou, etc. ), pur si simplu proteina este EXTRASA DIN MANCARE si separata de restul continutului.

Faza e simpla : ai nevoie de 1.5-2 grame de proteine / kg-corp zilnic. Ce nu poti lua din mancare, iei din suplimente.

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 28 Octombrie 2013 | a răspuns:

Daca simti ca tie rau, bea o cana de apa calumea, daca nu trece suna medicul.Dar nu minerala.apa plata sau de la robinet.ptr inceput sper sa iti fie de folos
http://www.megaproteine.ro/antrenamente-si-nutritie.html

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Octombrie 2013 | a răspuns:

Salutari.
Conteaza foarte mult ce varsta ai, ce obiective ai si ce buget ai la dispozitie.
Nu se recomanda luatul de proteine din auzite de la prieteni.
De obicei, orice amestec nutritiv care contine proteine nu provoaca efecte secundare decat in cazul supradozei ( depasirea de 4-5 ori a dozei recomandate pe zi )

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Octombrie 2013 | a răspuns (pentru stormyboy777):

"Nu se recomanda luatul de proteine din auzite de la prieteni.", prietenii tai au studii in nutritie?

Eu iau in considerare sfaturile prietenilor care ANI DE ZILE au citit SUTE de reviste, carti, tratate de medicina si nutritie, ATAT.

Deci, nu te mai lua dupa COPII MICI care isi dau si ei cu parerea.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 18 Martie 2011
sixtythree întreabă:

Vreau sa ma apuc de sport, de culturism mai exact. Am 22 de ani si am mai facut acum vreo 2, 3 ani vreo doua luni cand am luat ceva proteine. Si de atunci numai antrenamente usoare. Dar acum as...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie 2014
anonim_4396 întreabă:

Salut, mă numesc Marian si m- am apucat de sală de ceva timp si vreau sa iau pe langa proteine si creatina ceva anabolizante bune, de exemplu anadrol, tribulus, danabol, etc, care sa aibă efect dar...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 29 Mai 2013
UnderLife întreabă:

Daca iau proteine sau creatina se poate pune grasime pe inima sau ceva efecte secundare?

1 răspuns
trimisă pe 8 Octombrie 2018
PsyhoChild întreabă:

Am 15 ani si m- am apucat de fumat recent.Nu stiu mi- a venit mie asa si dupa prima tigara am luat pe a 2 a, apoi pe a 3 a si tot asa. Eu imi cumpar la bucata 1 odata la 2 zile. Credeti ca daca o tin...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 5 Septembrie 2018
JamesWatson întreabă:

Dacă sunt persoane care folosesc produse de la MyProtein. Imi puteti recomanda suplimente. Tin sa mentionez ca nu am mai luat suplimente pana acum si ca fac sala de 5 luni. Si as vrea sa incep. ...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
UnTipDePeNet întreabă:

Joi am înghițit aproximativ 8 pachete de pastile cu bere și încă ma simt amețit putin. Când o să-mi revin?

2 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
Levi123 întreabă:

Salut, de cativa ani tot ma chinuie coșu care mi- a iesit la fund, am fost la dermatologie si a zis ca mereu trebuie sa ma epilez in jos mai sus de anus, doar asa se micsoreaza coșu ala, stiti daca...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
Andrei20107 întreabă:

Salut am 16 ani practic kicbox de 7 lunii si am nevoie de mai multa forta fac antrenamente în fiecare zi daca as lua creatina mi-ar fi de folos?

1 răspuns
trimisă acum 14 ore
Denila123 întreabă:

Salut De ce am dearee cu sânge? Oare ce probleme sunt, in afara de a merge la docctor????

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii