Mersi...si parintii imi spun aceeasi la 15 ani 54 kg
Bună!
NU ai precizat ce înălţime ai!
Greutatea ideală trebuie CORELATĂ cu vârsta şi înălţimea.
Eventual, să-ţi introduci datele la linkul următor şi vei vedea ce greutate ideală ar trebui să ai :
http://www.dietetik.ro/info/calculator
Toate cele bune.
Buna!
Si ce inaltime?
54 de kilograme este destul pentru varsta ta, nu mi se pare sa fie prea mult.
Daca vrei sa scapi de kilograme, tot ce trebuie sa faci este sa te alimentezi corect, sa incerci sa renunti la mancarurile nesanatoase, precum cea de fast-food, bauturi acidulate, prajeli, grasimi de tot felul, lactate grase si cel mai important este miscarea.
Te pup!
1.70 si eu pe pup!
Ti se pare ca esti prea grasa
Ramani tu asa cum esti, ca stai bine cu kilogramele
Am o dieta care te ajuta sa dai jos din zona abdomenului si a coapselor...lasa-mi id-ul tau de mess si ti-o trimit acolo
Vreau eu dieta acesta e id meu mcarciu72 te rog
Gordievschi@bk.ru
Imi pare rau, acest id de mess nu este valabil si nu te-am putut adauga
Imi pare rau, acest id nu este valabil, nu te-am putut adauga
Emailul...gordievschi@bk.ru
Sport, iar ca supliment ti-as recomanda cetona de zmeura http://www.eco-natural.eu/cetona-de-zmeura/