Ca sa slabesti sanatos inseamna sa mananci mancare cu mai putine calorii. Calculeaza-ti caloriile zilnic, si ai grija sa nu depaseasca cu mult pragul de 1300.
Greutatea ta ar trebui să fie 92 de kilograme. Nu ai de slăbit mult! Încearcă să faci abdomene, flotări şi genoflexiuni seara. AI grijă la alimente!
anonim_4396 întreabă:
dobrin1019 întreabă: