Cred ca ar trebui sa faci sport dar, sa nu te ridici satula de la masa asa imi zice si mie mama si eu am 45kg sa mananci 5 mese pe zi dar sa nu te ridici satula.
Mult noroc!
Daca mananci si faci mult sport desigur ca te vei mentine! Dar conteaza si cat mananci, adica sa nu exagerezi foarte tare! Bafta.
Daca mananci si faci mult sport desigur ca te vei mentine! Dar nu manca asa de mult.
Cat de inalta esti? Dar da, e bine sa faci sport si sa mananci diversificat, nu numai fast food, slanina cu ceapa si prajeli.
Incearca sa reduci din portiile de mancare din 1 faci doua porti.recomandat e sa mananci putin si des.si desigur sport.e greu pana ce te obisnuiesti, eu m-am obisnuit mancam foarte mult inainte si acuma am ajuns sa mananc de 2 3 ori pe zi.si ar i bine sa ai o activitate ceva sa te tina ocupata si sa uiti de mancare.