Pune o întrebare

Sănătate

în 1 Februarie 2018 | anonim_4396 a întrebat:

Am 13 ani, 1.67 și 48-49 kg. Vrea un sa mai slăbesc puțin.
Vreau sa mă apuc de sport serios. Oricum is destul de buna pe fitness dar na, trebuie înot, forța etc.
Bun. Faza e ca eu nu vreau nici o dieta. Astazi am mâncat destul de bine. Adica ținând cont ca am mers 4 km în pas alergător este ceva, și am mai făcut pe acasă mișcare.
Deci, azi am mancat: la scoala numai un baton din ăla twix, am venit acasă am mâncat niste bacon cu cașcaval ( fără paine) baconul la 100 g este 200 calorii deci nu e nici o problema, și am mai mâncat niste mazăre fiarta la cina și ca gustare ceva prăjitură cu vișine ( la 100g era 250 calorii ) și am mâncat jumătate din ea, iar apoi am luat putina ciocolata și doua fursecuri mici.
Faza e ca la scoala m-am pregătit pentru o olimpiada și creierul meu a lucrat destul de mult.
Acum o sa văd cât am mâine dimineață. Sper sa nu fie mai mult de 49 de kg. Pana am 1.70 nu vreau sa am mai mult de 49 de kg, la 1.70 pot sa am cel mult 53 kg.

Voi credeți ca ar mai trebui sa slabesc? Mâine sunt libera și e perfect pentru ca pot sa mănânc mesele acasă, nu la scoala.

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 1 Februarie 2018 | a răspuns:

Nu iti recomand inotul, pentru ca te deformeaza. Pentru baieti e bun. Poti merge la sala, dar fa-ti un program. Nu te poti duce azi la alergat, si 2 zile nu. Trebuie sa mergi o zi da, una nu. La varsta ta si inaltimea pe care o ai arati bine.

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Februarie 2018 | a răspuns:

Nu ar trebuie sa slabesti deloc. Eu am 17 ani 1.56 si 54 de kg.
Ma mentin mereu niciodata nu am fost grasa.
Mananca normal doar ca nu trebuie sa stai toata ziua degeaba, putina miscare.
Iar daca vrei sa slabesti, exercitiile cardio sunt cele mai bune pentru slabit. In 4 zile am dat 1 kg jos. Nu am tinut dieta doar ca am redus din portia de mancare. happy
Bafta oricum!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 31 Ianuarie 2015
andreea228 întreabă:

Salutare :) Am 15 ani si vreau sa slabesc. Am un stil de viata foarte agitat si efectiv mananc si atunci cand nu am ce face pentru ca acum 2 ani am ajuns in spital din cauza stomacului, ca nu mancam...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 29 Decembrie 2010
membrugirl2010 întreabă:

V-am zis ca vreau sa slabesc... Azi am mancat doar un baton dala de slabit. E ok?

13 răspunsuri
trimisă pe 6 Decembrie 2015
anonim55555555555 întreabă:

Daca mananc maine a pranz fornetti de 3 lei si un baton cu cascaval ingrasa ps nu am mai mancat painedin august

12 răspunsuri
trimisă pe 15 Decembrie 2017
anonim_4396 întreabă:

Vi se pare că am mâncat mult azi? La scoala am mâncat o punga de niște stixuri chio. Am venit acasă pe la 1 și am mâncat niste mușchi cu salata. Ca desert am luat vreo 4 patratele...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 31 Ianuarie 2015
ParisSG întreabă:

Sa ma duc maine la olimpiada de mate? M- am calificat dupa ce am sustinut faza pe scoala. Nu cred ca sunt prea bun pentru olimpiada. Decat sa pierd 3 ore si sa iau 2 puncte mai bine sa stau acasa?...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
CAna98 întreabă:

Bună tuturor! Am o problemă cu scalpul. A început de câteva săptămâni bune să- mi cadă într- o zi par cât imi cădea înainte într- o săptămână. Iar in seara asta la baie am văzut in ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Andrei200300 întreabă:

Azi am muncit puțin mai mult, fac interioare, și la un momentdat am simțit o amețeală in cap puternica pentru 4 5 secunde, eu sunt și puțin ipohondru, ma gândesc e posibil sa fac accident vascular?...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
Marian1s617qg întreabă:

Bună ziua, am o întrebare. Trec printr o perioada stresanta a vieții ( Am terminat clasa a 12 a ), nu știu pe ce drum sa o iau și nu știu ce sa fac mai departe. De vreo luna am început sa am o...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 5 Noiembrie
Deeaandreea9156 întreabă:

Mi sa recomandat pastile yaz pentru acnee, păreri? A mai luat cineva?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii