Mananca dulciuri extrem de putine si masoara din nou, daca ai peste 130 este foarte posibil sa ai diabet sau un inceput.
Am avut un var de 5 ani care a avut 190 dar a scazut, si cat timp trebuie sa stau fara dulciuri?
Eu zic sa mai renunți la dulciuri si sa o dai pe murături la orice masă.
Murăturile scad glicemia.