Mai bine iei micul dejun si sari peste cina, cina este cea mai nesanatoasa masa, succes!
Nu ar trebui să sari peste micul dejun (este o masă importantă ce nu trebuie "sărită"). Cel mai bine ar fi să mănânci un măr sau un platou cu legume. Și seara la fel. Seara te afectează cel mai mult. La cină trebuie să mănânci ceva ușor, de exemplu salate. Și dacă dorești să slăbești nu neglija sportul. Aleargă mult, fă gimnastică. Succes!?
Ai pitea merge la sala ca sa-ticlucrzi abdomenul și sa alergi pe acea banda zic ca te-ar ajuta mai mult
Analiaa întreabă: