De exercitii nu stiu ce sa zic, merita incercat, ar putea functiona, dar de Supradyn si restul, in niciun caz, sunt mai mult pentru pofta de mancare, asa ca, nu.Cum am spus, as recomanda exercitiile acelea, bascket etc.
Nu ma indop cu pastile. dar pentru ca sunt in crestere, e bine sa iau 1 pastila ( doza zilnica recomandata ) ca sunt unele vitamine de unde nu le pot lua zilnic ( fosfor- peste ).
Inaltimea este mai mult data de factori genetici, adica ce mostenesti de la parinti sau bunici. Poti face sport, ajuta.
In privinta vitaminelor, vezi aici care ar fi bine sa le iei si care nu, nu toate sunt naturale: http://www.adiocelulita.ro/......e-sinteza/ Succes!
alexionut45 întreabă: