Pune o întrebare

Sănătate

în 30 Iunie 2019 | anonim_4396 a întrebat:

am 16 ani si 45 de kg, si nu ma pot ingrasa deloc... Incerc sa mananc mereu ceva la fiecare 3 ore, beau 2l de apa pe zi, dar degeaba, nu ma ingras deloc. Stie cineva ce as putea sa fac ca sa ma pot ingrasa si eu ca un om normal?

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 30 Iunie 2019 | a răspuns:

Pentru a te îngrășa trebuie sa ții o dieta de îngrășare sănatoasa, nu încerca cu mâncare grasă si alte prostii. Ar trebui sa mănânci de 3 ori pe zi + deserturi dar unele sănatose, plus 2 gustări (salate de fruncte; nucile, migdalele, alunele, fructe în general )
Poți fii slabă din mai multe motive anume : genetic ( daca ai membrii ai familiei cu aceiași construcție fizică), stresului, lipsa somnului etc.
Organismul tau s-a obișnuit cu "puțin ", potolindu-ți pofta de mâncare foarte repede cu puțin. Important este sa bei lichide care te ajuta la o îngrășare sănatoasa, dar nu înăintea mesei, fă sport pentru ca kilogramele sa se așeze corect pe corpul tau, consultă un nutriționist daca este cazul, ca să-ți construiesti o anumită dieta în funcție de deficiturile tale, ia vitamine care îți dau poftă de mâncare.Dar cel mai important fii fericit/ă cu corpul tău. Eu am 15 ani si am 48 de kilograme. Chiar daca poate nu te mulțumești cu corpul tau, multe persoane vor sa fie ca tine crede-mă. Sper că te-am ajutat. ❤

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Iunie 2019 | a răspuns (pentru Aura15):

Sunt baiat laughing , dar mersi de sfat

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 24 Septembrie 2012
killllls întreabă:

Stie cineva ce as putea sa mananc sa ma ingras si cat

4 răspunsuri
trimisă pe 30 Noiembrie 2011
anonim_4396 întreabă:

As vrea si eu sa stiu cum as putea sa ma ingras :| in afara de mancare pentru ca nu merge :)) adica eu mananc mereu ce vreau cat vreau si cand vreau, mananc chiar destul de mult si totusi nu ma ingras...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 29 Iunie 2014
StereaCosmin întreabă:

Sunt baiat, am 15 ani si am 1, 76m inaltime. Acum 5 luni am inceput sa tin un regim. (pe atunci aveam 77 kg) De atunci nu mai mananc dulciuri, de niciun fel, nu mai beau suc, fac sport ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 27 August 2010
cristina_3322 întreabă:

Cum as putea sa ma ingras la picioare? Sau pur si simplu sa ma ingras? Mananc si in toiul noptii carne, paine, ciocolata, si nu ma ingras deloc X( imi vine sa ma dauu cu capu de pereti~X( Deci, sugestii?...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 22 Ianuarie 2017
AndreeaMaria121212 întreabă:

Buna tpuuu. Sunt foarte slaba(am 1, 59m si 46 de kg dar nu se vad deloc)as vrea sa ma ingras macar putin si sa se vada. Mananc foarte mult(de 3 ori pe zi+ snack- uri intre mese) si beau multa apa, ...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Userme299173 întreabă:

A mai avut cineva alergie la apa cu clor? Dacă da, la ce soluții ați apelat? Sunt eficiente filtrele care se aplică direct pe robinet sau duș? Din punct de vedere medical cum ați acționat?

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
RoxanaGhost întreabă:

Buna tuturor! Am programare astazi, pe data de 10, la ora 14:00 pentru testul Papanicolau. Menstruatia trebuia sa imi vina pe 6 ianuarie si de obicei e cam scurtă (primele doua zile abundent, a treia...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 4 ore
nadialupu567 întreabă:

Medicamentele de răceală precum parasinus penta și septosol cu albastru de metilen, interacționează cu anticoncepționalele yasmin?

0 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
David112A întreabă:

Buna TPU am 16 ani si de dimineata ma m trezit si sa merg la scoala si cand ma m ridicat din pat am inceput sa amețesc dar dupa ce ma m ridicat a trecut. Dupa ce am ajuns ma m pus sa ma culc si am observat...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onurSimion întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri
trimisă pe 8 Septembrie
VulpeaDinUmbra întreabă:

E adevarat ca daca te duci la o escorta care lucreaza doar de la ea de acasa riscul de a lua boli e mai mic? Daca da, cat de mic?

46 răspunsuri
trimisă pe 16 Noiembrie
Ioana06i întreabă:

Ajutor! Sunt disperată! Iau anticoncepționalele Belara Continuu de 3 luni și de atunci îmi crește pofta de mâncare în mod exagerat și nu mă pot abține de la mâncare, inclusiv dulciuri și...? (mai mult)

36 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii