Pune o întrebare
  Sănătate
florinrazvan
| florinrazvan a întrebat:

am 17 ani 1.76 inaltime si 74 kg este in regula daca merg la sala si trag doar la piept, brate, abdomen? imi opreste cresterea? o sa am probleme la spate?

9 Raportează Evaluează
Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.
Răspuns Câştigător
Kyrie
| Kyrie a răspuns:

Da este ok, nu conteaza ca-ti soliciti zona lombara (cu haltera la piept), conteaza sa nu-ti soliciti intreaga coloana stand stramb cu greutatea deasupra capului, apropo da-mi o funda tongue

RăspundeRăspunde
RSS răspunsuri Ordonare: După relevanţă
8 răspunsuri:
Kyrie
| Kyrie a răspuns:

Daca faci genoflexiuni cu greutati sau indreptari cu greutati cum fac eu la 17 ani ( numai ca la mine nu o sa opreasca cresterea pentru ca le execut corectwinking ) deci daca faci astea 2 exercitii riscane si le executi corect nu-ti opresc cresterea, in rest poti face orice chiar si "gresit" ca nu-ti afecteaza cresterea, salut xD

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
Kyrie
| Kyrie a răspuns:

Am un instructor la sala care are 19 ani si zici ca e olympia laughing, face de 3 ani si ceva si tot a crescut in inaltime (face genoflexiuni cu 180 kg) eu abia fac 130 pentru moment, 3-4 repetari asa laughing (pentru forta)

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| florinrazvan explică (pentru Kyrie):

Eu nu vreau sa trag la spate doar la piept brate abdomen iar la spate mai tarziu pela 19 ani deci este ok?

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
| florinrazvan explică (pentru Kyrie):

Ok multumesc mult maine ma duc la sala! numai bine pup

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
| Kyrie a răspuns (pentru florinrazvan):

Da este ok, nu conteaza ca-ti soliciti zona lombara (cu haltera la piept), conteaza sa nu-ti soliciti intreaga coloana stand stramb cu greutatea deasupra capului, apropo da-mi o funda tongue

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)
Dkgray
| Dkgray a răspuns:

Si ce faci cu spatele, umerii, picioarele?

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| florinrazvan explică (pentru Dkgray):

Mai tarziu pela 19 ani cu restul

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
| Dkgray a răspuns (pentru florinrazvan):

In felul asta vei ramane in urma cu grupele nelucrate si o sa ai un aspect disproportionat.

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
| florinrazvan explică (pentru Dkgray):

Atunci o sa lucrez toate grupele de muschi foarte atent si corect

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)
Întrebări similare
Întrebări recente