Te poti duce la niste sedinte cu psihologul linistit.ei nu ai dreptul legal de a prescrie medicamente precum xanax. Daca psihologul te trimite la psihiatru si acesta iti va prescrie xanax sa nu iti fie frica ca nu o sa devii dependent de ele.o sa incepi cu o doza extrem de mica( 0, 25 substanta activa) luata la un anumit interval sau doar cand simti ca vei avea atacul de panica.Plus ca sunt multe plante medicinale care sa iti induca o stare de liniste cum e valeriana.Cam toti doctorii evita sa dea dependenta de o anumita substanta pentru ca cu timpul nu isi va mai face efectul si de asta ei o sa jongleze cu mai multe medicamente...acum xanax dupa anxial si tot asa.
Sfatul meu e sa consulti un psiholog pentru inceput si poate doar prin terapie reusesti sa te faci bine. Daca nu vezi nici un fel de imbunatatire te duci la psihiatru si ii ceri si lui sfatul.
Daca actionezi in faza de debut a bolii daca pot sa zic asa e mult mai usor sa scapi decat dupa luni sau ani.
Fa-te bine repede!