Cred ca ai o entorsa si poti sa pui gheata infasurata intr-un prosop cate 15 min la 3-4 ore, eventual pana dispare edemul. Eventual sa te ungi cu o alifie antiinflamatoare-Fastum gel si fasa elastica. Edemul se amelioreaza in cateva zile. Tine ridicata glezna pe o perna mai sus decat restul corpului. Daca edemul si echimoza(se va invinetii) dureaza mai mult de 2 saptamani se recomanda adresarea la medic.Multa sanatate!
Nu e grav eu de cate ori am patit asa )
O sa iti treaca in 2-3 zile dar ar fi bine sa te dai cu o crema ceva
In vara la fel am facut si eu. Crezand ca este glezna, dar cand am ajuns acasa era umflat sub glezna spre degetul mic. La doctor mi-a zis dupa radiografie ca am metatarsianul 5 rupt (tendonul). Am tinut piciorul in ghips vreo luna. Eu zic totusi sa te duci sa-ti faca o radiografie sa fi sigur.
Nu este foarte grav, poţi să masezi locul cu un unguent pentru dureri şi îţi va trece repede. Important este să nu calci prea mult cu acel picior.