am o intrebare dimineata asta am facut vreo 20 de abdomene si 5 flotari. eu nu am mai facut exercitii de genu pana acum. dupa ce am terminat cu astea la vreo 30 de minute am simtit o intepatura dureroasa in piept in partea stanga. ma doare si acum si nu stiu ce sa fac. durerea pe care o simt este de la exercitiile astea brusc facute?

E posibil inainte de antrenament fi atent sa urmaresti urmatoarele lucruri:sa nu mananci inainte cu 2-4 ore inainte de antrenament(2 daca ai mancat mai putin si 4 daca ai mancat mai mult),sa fi bine hidratat dar sa nu bei nici prea multa apa, iar exercitiile sa fie executate corect in cazul tau flotarile trebuie sa fie executate cu spatele drept, fundul tras in fata si incordat iar pozitia mainilor sa fie in asa fel incat degetele tale mari, mai exact punctele in care degetele tale mari se intalnesc cu palmele sa fie lipite de sfarcuri, de acolo poti apropia sau departa palmele dupa cum simti ca e bine; iar inainte de antrenament sa fie efectuata o incalzire de aproximativ 4-5 minute in care sa-ti misti in principal partile corpului care urmeaza sa fie supuse tensiunii. Daca ai respectat aceste reguli si acea intepatura o simti si acum,te sfatuiesc sa consulti un medic cat mai repede(daca vrei sa traiesti bineinteles), asemenea intepaturi simt si eu mai rar dar le simt si eu si tin un minut sau doua, e posibil sa fie un fleac sau e posibil sa fie ceva serios, pana la urma doar medicul poate da verdictul, eu sunt aici incercand sa-ti deschid ochii.