Pune o întrebare

Sănătate

în 21 Iunie 2016 | anonim_4396 a întrebat:

Am o problema, am varsta de 17 ani, inaltimea de 1.66 si am 43 de kg si sunt foarte slab. Imi pteti spune cum sa ma ingras? Daca este nevoie, iau si pastile, astept un raspuns. Si daca puteti imi puteti spune si motivul de sunt asa.

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

Userul anului

în 25 Iunie 2016 | a răspuns:

Bună!

Din PĂCATE, eşti SUBPONDERAL ( prea slab ) - aş zice chiar ANOREXIC :(
Iar greutatea ta IDEALĂ ar trebui să fie de 61, 3 kg - vezi linkul :
http://www.dietetik.ro/......calculator

Deci, ai chiar cu vreo 18 kg sub greutatea ideală; aşa că, ar TREBUI să "mai pui" vreo 18 kg!
Depinde şi de metabolismul tău...
Este preferabil să te îngraşi în mod "natural", FĂRĂ să foloseşti diverse suplimente alimentare/nutritive!

Poţi încerca să consumi alimente care îngraşă - vezi detalii la linkul :
http://www.slabescu.ro/alimente-care-ingrasa/

http://www.rtv.net/......43943.html

http://www.unica.ro/......29312.html

http://www.divahair.ro/......e_ingrasa_

http://www.evz.ro/detalii/stiri/top-10-alimente-care-ingrasa-943598.html

http://www.ginecologie.ro/Default.aspx?&articolid=174&tabid=127

http://www.clickpentrufemei.ro/......_5256.html

Vezi diverse diete de îngrăşare la linkul :
http://www.sfatulmedicului.ro/Diete-de-ingrasare/regim-de-ingrasare_1476

http://www.stilfeminin.ro/......le-an.html

http://www.dietetik.ro/diete/diete-pentru-ingrasare

http://www.slabsaugras.ro/diete-pentru-ingrasat-cat-21/

http://www.topsanatate.ro/stil-de-viata/nutritie/dieta-de-ingrasare/

http://www.gandul.info/......c-10263825

http://www.divahair.ro/......_ingrasare

http://www.ele.ro/......zile-25991

Se mănâncă la ore REGULATE : micul dejun se ia între 7-8; prânzul se ia între 12, 30-13, 30; iar cina între 18-19.
La ora 10 şi 15 se poate lua o "gustare".

Obligatoriu, TREBUIE să consulţi şi un medic NUTRIŢIONIST!

Toate cele bune!

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 21 Iunie 2016 | a răspuns:

Sfatul meu este sa te apuci de sala si sa consumi multe calorii! Caloriile de ajuta la masa musculara. in timp daca te tii de treaba asta o sa se vada rezultate! Cel mai sanatos! happy nu baga alte pastile. Prin sport poti sa pui pe tine si cu o alimentatie bogata in carbohidrati proteine calorii!

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Iunie 2016 | a răspuns:

Mai indicat e să mănânci de la fast food decât să iei pastile. Cel mai probabil ești așa că e posibil ca și părinți tăi să fie slabi și tu ai monștenit acest lucru.

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Iunie 2016 | a răspuns (pentru FlaviusZeta):

Dar voi mai creste la inaltime?

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Iunie 2016 | a răspuns:

Da o sa cresti linistit!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 24 Septembrie 2017
alexSMK44 întreabă:

Eu am 17 ani in 5 luni fac 18 inaltimea mea este de 1.80- 1.85 iar problema mea este ca am 57 de kg sunt mult prea slab pentru varsta si inaltimea mea iar eu vreau sa ma ingras imi puteti spune...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 18 August 2012
KnowelsMarilyn întreabă:

Sunt putin ingrijorata in legatura cu greutatea mea.Imi pteti spune cam care este greutatea necesara la varsta de 12 ani si la inaltimea de 1.52? acum am 32 kg.

7 răspunsuri
trimisă pe 3 Martie 2020
andrear555andreea întreabă:

Ce pastile de ingrasat imi recomandati care isi fac efectul? Cei care ati mai luat imi puteti spune daca au avut rezultate de la ele? Daca da, cate kg v- ati ingrasat? Am 1.66 si 45 kg sunt fata, vreau...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 31 Mai 2011
ada_7517 întreabă:

am 13 ani si am o problema am 67 de kg si 1.66 inaltime. situ ca pentru inaltimea si varsta mea ar trebui sa am maxim 61 kg. cum pot ajunge la greutatea asta cat mai rapid? nu vreau pastile sau...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 30 Octombrie 2013
Marmotagrijulie întreabă:

Uitati eu sunt slab pentru inaltimea mea am 1.75 si am doar 46 de kg deci intrebarea mea este cum as putea sa ma ingras ce as putea sa maninc.Dar mai e o problema eu sunt vegetarian si nu prea...? (mai mult)

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 7 minute
Anonim303040404040 întreabă:

De ce uneori mi se umfla mușchiul de la gat țin sa menționez ca am făcut toate analizele de glanda și nu am asa ceva. Și am fost și la doctorul ORL nu mi-a spus nimic.

0 răspunsuri
trimisă acum 31 minute
Mindfulness întreabă:

Mai poți scăpa de strabismul cauzat de stat excesiv pe smartphone? Trebuie sa te operezi sau se poate corecta și prin purtarea ochelarilor? Se poate și cu picături și reducerea statului excesiv...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
idontreallycare întreabă:

Buna TPU. Eu de fiecare data cand am fost la doc de familie nu mi- a cerut nimeni bani pe scutire, iar o prietena de a mea a fost la doctorul ei de familie si i- a cerut bani pentru una, e normal asta?...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă acum 20 ore
AnonimXnX întreabă:

Salut, am metabolism cu ardere rapida nu reușesc sa ma ingras deloc oricat mananc si am luat tot felul de vitamine scumpe si fructe. Am vazut multe persoane slabe care au devenit giganti fara sala si...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii