Pune o întrebare

Sănătate

în 26 Martie 2022 | a întrebat:

Salut TPU, am si eu nevoie de niste sfaturi despre cum sa te lasi de fumat

7 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 26 Martie 2022 | a răspuns:

1. Sa NU iei tot felul de medicamente sa te lași de fumat
2 Sa nu te lași dintr-odată (ex: azi ai fumat 5 țigări, mâine vei fuma 4 țigări, ai tot așa)
3. Încearcă sa te abții de la fumat, adică cand vezi un pachet de țigări sa nu te apuce pofta
4. Gândește ca țigările iti distrug tot corpul
5. Sa practici altceva mai sănătos decât fumatul (de ex: un sport fizic s-ar si mintal)

Răspunde

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 26 Martie 2022 | a răspuns:

In sfarsit nefumător - Allan Carr happy citeșteo

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Martie 2022 | a răspuns (pentru Stefan927):

*s-au

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Martie 2022 | a răspuns:

Iti trebuie doar vointa. Eu m-am lasat de cativa ani.
Cine iti spune ca sa nu te lasi dintr-o data, spune prostii. Am incercat si asa, dar n-a mers.
Am zis: gata cu fumatul. Si asa a fost.
Alte metode nu sunt.
Eu am resimtit nevoia de fumat mai puternica dupa 3 luni, dar am reusit sa inving.
Ce spune Stefan927 este teorie de doi bani. Practica ne omoara.
Cica sa nu te apuce pofta de fumat cand vezi un pachet de tigari, de parca pofta este ceva voita da om.
Da, pentru a uita de fumat este bine sa fii mereu ocupat.

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Martie 2022 | a răspuns:

Pur si simplu trebuie sa iti impui ca tu nu esti fumator chiar si in cercul tau social de prieteni sau alte anturaje. A practica un sport e cea mai buna forma care ajuta din punctul meu de vedere. Gandeste-te ca pe langa ca iti distrug sanatatea mai dai si o caruta de bani pe ele.

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Martie 2022 | explică (pentru mi25):

Multumesc de sfat, apreciez!

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Martie 2022 | explică (pentru MrAM):

Multumesc

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 7 Septembrie 2011
euu03 întreabă:

Am nevoie de ajutor... vreau sa ma las de fumat. Ce sfaturi imi puteti da?

8 răspunsuri
trimisă pe 5 Martie 2012
boborock2011 întreabă:

Sevrajul nicotinic se aplica si unui fumator de aprox un an? :s Si... sfaturi despre cum sa te lasi de fumat? :D

4 răspunsuri
trimisă pe 14 Mai 2012
rusnacvalentin întreabă:

Cum sa te lasi de fumat?

14 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
AvalohAlyn întreabă:

Oare să învăț domeniul biorezonantei medicale? Aparatele Quantum Magnetic Resonance (QMR) de pe Ali Express sunt bune? Sa iau de bune rezultatele analizelor?

0 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Userme299173 întreabă:

A mai avut cineva alergie la apa cu clor? Dacă da, la ce soluții ați apelat? Sunt eficiente filtrele care se aplică direct pe robinet sau duș? Din punct de vedere medical cum ați acționat?

0 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
RoxanaGhost întreabă:

Buna tuturor! Am programare astazi, pe data de 10, la ora 14:00 pentru testul Papanicolau. Menstruatia trebuia sa imi vina pe 6 ianuarie si de obicei e cam scurtă (primele doua zile abundent, a treia...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
nadialupu567 întreabă:

Medicamentele de răceală precum parasinus penta și septosol cu albastru de metilen, interacționează cu anticoncepționalele yasmin?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onurSimion întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri
trimisă pe 8 Septembrie
VulpeaDinUmbra întreabă:

E adevarat ca daca te duci la o escorta care lucreaza doar de la ea de acasa riscul de a lua boli e mai mic? Daca da, cat de mic?

46 răspunsuri
trimisă pe 16 Noiembrie
Ioana06i întreabă:

Ajutor! Sunt disperată! Iau anticoncepționalele Belara Continuu de 3 luni și de atunci îmi crește pofta de mâncare în mod exagerat și nu mă pot abține de la mâncare, inclusiv dulciuri și...? (mai mult)

36 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii