Salut TPU, am si eu o mica problema, as putea spune.Vara trecuta prin iulie pe la 2 noapte am fost in centrul orasului cu niste prieteni sa ne distram si asa mai departe.Cand sa plecam acasa eu singur am decis sa merg pe jos. In drum am dat de vreo 5 tigani care au vrut sa ma talhareasca, au scos cutitele la mine si m-au amenintat, eu terorizat am fugit cat m-au tinut picioarele pana acasa.Am ajuns acasa fiind foarte ingrozit si am adormit cu o frica foarte mare si timp de cateva sapt. aveam palpitatii la inima.Acum dupa 1 an si 6 luni de la intamplare mai am din cand in cand dureri de inima si incepe sa-mi tresara inima cand ma gandesc la acest incident sau cand vad anumite persoane care mi se par mai periculoase.Ce este de facut, exista sanse sa am probleme grave la inima sau sa mor? Mentionez ca acum am 16ani

Nu ai, te confrunți in schimb cu episoade recurente anxioase, ai o forma de anxietate datorita acelei traume, mai ales ca te gândești la acel incident neplăcut, într-un mod constant si inconștient, îți proiectezi probabil un alt incident asemănător cu trauma prim care ai trecut, îți proiectezi viitorul, eșecul, chiar eventual anumite atacuri din partea unor persoane care, relativ seamănă ca și fizic cu acei rromi! Sunt proprile proiecții, asa ți.ai "educat " tu tiparul gândirii, ti.ai creat un tipar fictiv anxios, și asa apar și gabdurile/fricile/emoțiile, si problema cu palpitațiile, gândurile se manifesta și fizic,corpul trăiește ceea ce tu gândești, si asa apar dureri somatizate resimțite în orice parte a corpului,când mintea suferă și corpul o face,sunt într-un tandem,strâns legate.
Trebuie sa îți reautoeduci tiparul anxios, refluxul mental,și sa renunti la propriile proiecții mentale, care se pare,ca te afectează într-un mod destul de serios, dacă nu schimbi nimic, se va agrava,ajungând la o tulburare anxioasa, o forma cronica a anxietatii.
Încearcă sa nu te mai gândești la trecut, la ce ti sa întâmplat, sa îți preocupi mintea cu alte chestii mai pozitive, cu obiceiuri care te fac sa te simți bine, și care te distrag de la asemenea ganduri.
Anxietatea are la baza frica, aceasta este fictiva, nu exista, lucrurile nu se vor petrece asa cum se manifesta unele gânduri și frici nedefinite, ele nu sunt palpabile, sunt doar frici creeate de propria imaginație.
Îți doresc multă sănătate.