Am si eu o problema cam legata de mancare... Sunt foarte slab si am o varsta cam inaintata in adolescentie dar mai am putin si zici ca sunt anemic. Mananc in toate cele 3 mese zilnice ba chiar si mai mult dar tot foarte slabanog sunt. Ce sfaturi serioase si reale imi dati ca sa ma ingras nitel. dar sa nu imi spuneti de fast food ca nu prea imi permit sa mananc acolo mai des de 1 pe luna?! Dau Funda

Au fost mai umlti baieti ca tine care s-au antrenat si au ajuns acum un pachet de muschi.
Sunt anumite pastile efervescente care iti dau pofta de mancare astfel mananci su tu mai multe mese pe zi/intre mese, mananci si tu cate un sendvis sau ceva cu paine.
Dar cel mai bine e sa te antrenezi(acasa sau la sala) pentru ca esti slab si se vad foarte bine muschii(daca-i faci). Antreneazate si mananca mult(dar mult!)! Si ca sa te ingrasi rapid, manaca ce vrei toata ziua(pe langa cele 3 mese pe zi) dar ultima masa(cina) sa fie ceva gras, cartofi prajiti sau alteca prajit sau care ingrasa!

Bună!

Să consumi alimente care îngraşă - vezi detalii la linkul :
http://www.slabescu.ro/alimente-care-ingrasa/

http://www.rtv.net/......43943.html

http://www.unica.ro/......29312.html

http://www.divahair.ro/......e_ingrasa_

http://www.evz.ro/detalii/stiri/top-10-alimente-care-ingrasa-943598.html

http://www.ginecologie.ro/Default.aspx?&articolid=174&tabid=127

http://www.clickpentrufemei.ro/......_5256.html


Toate cele bune.

Pai mam cam gandit si am vb sa ma apuc de scrima ajuta?, sau am mai incercat de cateva zile m-am apucat sa fac exercitii cu gantere din astea de 1 -2 kg stiu ca suna cam jenant! e bine si asa?