Pune o întrebare

Sănătate

în 16 Noiembrie 2012 | anonim_4396 a întrebat:

Am vreo sansa la 12 ani, daca ma antrenez calumea sa pun niste muschi pe mine? De mancat... nu prea mananc chiar asa sanatos. Ofer funda + vot

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 16 Noiembrie 2012 | a răspuns:

La varsta asta inot, tractiuni, alergare pentru a te dezvolta armonios, cu greutati dupa 17-18 ani, altfel vei fi un pitic musculos.

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 16 Noiembrie 2012 | a răspuns:

Daca nu mananci sanatos n-ai nici o sansa.
Fa exercitii la sala, flotari, abdomene, genuflexiuni. Daca nu poti din prima multe, faci cate poti ( o sa vezi ca in timp faci din ce in ce mai multe)
Dar totusi trebuie sa nu exagerezi cu mancarea nesanatoasa

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Noiembrie 2012 | a răspuns:

Buna happy
de ce sa ai "muschi"? vrei sa fi macho?: devil ) iti zic. daca vrei sa fii unu data bronzat cu pantalonii pe "c*r" si sa te faci de cacao n-ai decat. in fata fetelor nu ai sa pari un fenomen de senzatie. am 12 ani si eu. si ma scarbesc astia macho man laughing daca te crezi asa slab. fa 5-6 flotari si 5-6 tractiuni abdomene si genoflexiuni cam 1 saptamana. dar iti zic. faci si la sport. asa ceva. daca te jigneste cineva nu il lua in seama.
nu ma astept sa iti fiu de prea mare folos. si nu cersesc nici funda nici vot straight face big grin

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 16 Noiembrie 2012 | a răspuns:

Veziti de scoala.

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Noiembrie 2012 | a răspuns (pentru Iwao):

Asculta-l, ca are dreptate. Poti incepe exercitiille care sa te transforme intr-un pachet de muschi dupa pubertate. Daca incepi acum, nu vei mai creste in inaltime. De ce crezi ca gimnastii sunt scunzi?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 27 Iunie 2012
anonim_4396 întreabă:

Vreau si eu sa ma ajutati si sa imi faceti un program pentru cresterea masei musculare... vreau un program pentru alimentatie ce as putea sa mananc si si sa specificati cand este indicat sa mananc? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 27 Iunie 2012
anonim_4396 întreabă:

Vreau si eu sa ma ajutati si sa imi faceti un program pentru cresterea masei musculare...vreau un program pentru alimentatie ce as putea sa mananc si si sa specificati cand este indicat sa mananc? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 17 Noiembrie 2020
Sergiu3210 întreabă:

Daca eu am ceva grasime pe mine, nu foarte multa si ma antrenez pentru masa musculara, insa in acelasi timp mananc moderat ca sa pot sa slabesc, in final voi reusi sa dau grasimea jos si sa am muschi?...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 30 Octombrie 2012
anonim_4396 întreabă:

Am acasa niste gantere reglabile, am sanse sa pun niste muschi pe mine daca lucrez calumea? Trag cu 6 kg pe mana. Ofer funda + vot

6 răspunsuri
trimisă pe 18 Mai 2017
AlexAlxAlex întreabă:

de ceva timp mananc de la un fast food din zona si am pus ceva grasime pe mine, cei drept ca nu foarte mult, stiti vreun regim sanatos (adica ce sa mananc si cand sa mananc), exercitii fizice...? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 26 minute
MihaelaMs02 întreabă:

Bună! Cam cât timp ați luat suplimente alimentate? Și ma refer mai mult la cele pe baza de inositol. Pe prospect scrie de 3 luni, insa nu menționează ca as putea relua procesul ulterior. Ideea...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
VladMatasaru întreabă:

Am diaree încontinuu ies apa. Poate cineva sa îmi spună cum previn diaree va rog frumos

1 răspuns
trimisă acum 9 ore
RoxanaGhost întreabă:

Buna tuturor! Marti am avut un incident neplăcut.Eram in dus si cand am asezat capul de dus, m- am lovit cam dur in cot, in peretele de la dus. Efectiv, am simtit cum imi electrocuteaza mana de la ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
StefanescuDaniel întreabă:

Buna seara! Zilele trecute din pacate mi s- au doi dinti de jos, sincer sa fiu nici nu stiu cand fiindca nici nu am simtit, pur si simplu s- au rupt. Are cineva idee ce ar trebui sa fac, cum ar trebui...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 8 Iulie
mateisitudor întreabă:

Am o problema cam naspa. Pana acum eram timid si va dati seama ca eram mai retras si nu ieseam cu fete. Acum in ultimul timp m- am schimbat si am iesit cu cateva fete. Nu mai sunt timid, mi- am dat seama...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 11 Decembrie
anonim_4396 întreabă:

Voi ce spuneți covid19 este mai grav decât gripa noastră clasica? Adică se moare mai ușor? Și gripa noastră o produs multe decese văd că toți care dau colțul sau au probleme pun la înaintare...? (mai mult)

22 răspunsuri
trimisă pe 8 August
Bogdannn2004 întreabă:

E ok acest meniu :Mic dejun(100gr fulgi de ovaz fierti). Pranz:(Piept de pui la gratar 150g sau macrou(200g) cu un ou fiert.Cina(Un iaurt 140g.

46 răspunsuri
trimisă pe 5 August
LaviniuA întreabă:

Cunoasteti cazuri de vindecari miraculoase? Ceva de genul... omul mergea din ce in ce mai rau, ii apareau tot mai multe boli si apoi dintr- o data incepe sa se amelioreze, ii trec toate si e din nou...? (mai mult)

22 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii