| alexandru1110 a întrebat:

as vrea sa va intreb cum as putea sa ma abtin de la mancare. Mananc exagerat de mult dimineata la scoala mananc vreo 2-3 pungi cu cipuri si cate 1 cola. Acasa iar mananc mult si seara ii pun capac cu o pizza. Problema e ca am 16 ani si 83 kg 1.77 inaltime. Am incercat sa fac sala, sauna, alergat intens da. nimic.Am si multe cosuri se poate datora si din cauza faptului ca sunt gras?

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.
5 răspunsuri:
| onasis1961 a răspuns:

Incearca o dieta sanatoasa fra cipsuri si ce otravuri mananci:
http://www.slabsaugras.ro/diete-de-slabit-cat-19/
Fa multa miscare sau sport, acum vine vara este ideal inotul!
Acasa cateva exercitii:
Musculatură
http://www.youtube.com/watch?v=jWc8gHlAkoM
http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474
http://www.youtube.com/watch?v=EJzCVgtnRSk
http://www.cumfacisa.ro/Cum-sa-obtii-un-abdomen-in-patratele

| miki13 a răspuns:

La scoala nu-ti mai lua bani, in schimb i-ati sandvisuri.

| Mihaela1964 a răspuns:

Pune-ti mancare la pachet la tine( friptura sau snitel intre felii de paine sau de salata-foarte satioase) si ia o sticla cu apa.Nu mai pleca cu bani, nu te imprumuta.Iti va fi greu 3-4 zile pana te obisnuiesti cu noul regim.Bafta!

| doaroadolescenta a răspuns:

Buna:) in primul rand tratamentul cosurilor si a pielii vine din interior, iar apoi urmeaza exteriorul. Citeste aici ce poti face pentru a scapa de cosuri, chiar da rezultate! http://doaroadolescenta.wordpress.com/......-de-facut/

| alleadina a răspuns:

Cel mai bine ar fi sa mananci bine dimineata dar incearca sa nu mai mananci cipsuri sau prosti de astea si la pranz ciorbe iar dupa aceea sa te plimbi cu bicicleta, rolele cun prietenii fiindca nu o sa te mai gandesti la foame cand o sa fi cu ei iar seara fiind obosit nu trebuie sa mananci mult si doar un fruct ceva. Eu fara sa vreau am descoperit asta facand cea ce ti-am zis si tie happy. Cosurile... apar din multe motive probabil ca si din cauza ca pielea e grasa si secreta mult sebum