Salut tpu.Cand am mers pe afara, acum cateva zile, m-am jucat cu mingea. Dintr o data a inceput sa ma doara piciorul drept, sus de tot, cand calcam.Inca ma mai doare cand calc. Ce pot sa fac? La ora de sport am jucat fotbal ceva timp si nu am mai simtit durere. Pentru ca am facut incalzire? Dau funda

Cred ca ai facut febra musculara in cazul in care ai depus mult efort. Exista doua tipuri de muschi. In piciorul tau nu sunt doar muschii aia care sa faca piciorul sa loveasca mingea. Daca i-ai avea doar pe aia piciorul tau nu s-ar putea misca sau ar putea pana la un anumit punct. In picior ai si muschi pentru relaxare pe care trebuie sa ii antrenezi si pe aia. cum? prin pauze. daca o sa stai sa alergi si sa dai in minge cu piciorul timp de cel putin jumatate de ora fara sa faci pauze, Muschii pentru miscare ( nu sunt medic, doar asa pot explica ce am invatat dintr-un raport medical descris in limba engleza ) vor fi mult mai antrenati decat muschii pentru relaxare ceea ce va provoca durere in momentul in care te vei opri brusc sa te mai misti.

Daca asta nu e clar uite un exercitiu. ia in mana un obiect cu greutatea de cel putin un kilogram. poate fi si o sticla de 2 litrii dar aia e mai grea, aia are 2 kg. si deci ia-o in mana si indoaie-ti cotul la 90 de grade. tine sticla la mai mare inaltime decat capului cu bratul indreptat in fata.
Tine sticla asa cateva minute pana simti ca nu o mai poti tine.
Apoi las-o si incearca sa-ti indrepti mana la loc. Nu o sa poti. o sa poti sa iti duci degetele pana la umar dar nu o sa iti poti intinde bratul decat peste cateva minute dupa ce febra musculara din brat a disparut ( durerea provocata "de greutatea sticlei". De fapt durerea aceea nu e provocata de obiect. durerea e provocata de modul in care iti tii muschii incordati in acelasi mod.
Deci da, pe scurt febra ta musculara a fost provocata de faptul ca ti-ai fortat muschii picioarelor sa faca mult efort si ti i-ai incordat mult in timpul miscarii deci a cauzat durere. o sa treaca. bafta