Salut, TPU!
Cate calorii trebuie sa ingere o persoana pe zi, pentru a nu se ingrasa?
Multumesc!
Nu poti trata problema atat de superficial. In primul rand, ar trebui sa te intereseze cata activitate fizica ar trebui sa depui zilnic, pentru a mentine tonusul muscular, si apoi ce alimente ar trebui sa mananci, si cat, pentru ca organismul sa functioneze cum trebuie.
Noua piramida a alimentatiei este bazata pe aceste lucruri, si oamenii de stiinta americani incearca sa dea sfaturi bune, daca au cui:
http://www.choosemyplate.gov/food-groups/
http://www.choosemyplate.gov/physical-activity.html
Tine minte, dieta sanatoasa nu este un moft, este o parte din baza pentru o viata mai buna.
Răspunde
Ordonare:
Cronologică
Max.1000 de calorii, plus produse herbalife si bineanteles, MISCARE! Eu am slabit 2, 800kg intr-o saptamana
Răspunde
vedem noi, dar ai grija sa nu mai zici la nimeni 
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
