în 7 August 2017 | a întrebat:

Cum pot slăbi repede?
am incercat cu exerciții fizice in fiecare zi dar niciun rezultat...
am incercat cu apa si lamaie...
am incercat cu pastile pentru slăbit...
ce sa mai incerc?!
Dau funda pentru cel mai inteligent răspuns!

16 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 7 August 2017 | a răspuns:

Salut, pastilele, Apa cu lamaie nu anuleaza nicio Shaorma, nicio sarma, apa doar iti taie din pofta de mâncare, nu mereu, dar o face, ca sa slăbești trebuie sa manânci de maxim 2 ori pe zi, daca poti mananca doar o data, si trebuie sa mananci incat sa nu te doara burta de la saturatie, mănâncă cat sa te tii pe picioare dar sa nu te saturi, imediat dupa ce mănânci trebuie sa faci miscare cel putin 15 minute, apropo, daca faci miscare o data pe saptamana nu te ajuta sa rezultate! Bafta

Răspunde

Ordonare:

15 răspunsuri:

în 7 August 2017 | a răspuns:

Daca tii dieta sau daca nu mai mananci dulciuri,paine, cartofi, prajeli, sucuri etc(eu nu am reusit sa ma abtin, recunosc) si daca faci zilnic macar 20 minute timp de mai multe luni la o bicicleta medicinala, cu siguranta vei slabi cateva kg.Pentru ca e un exercitiu cardio.Alea slabesc.
Succes!

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 August 2017 | explică (pentru AvalohAlyn):

Nu mananc o felie de paine intr o săptămână

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 7 August 2017 | a răspuns:

Dar de injumatatit portiile de mancare de ce nu le-ai injumatatit?
Asa se da iute jos!

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 August 2017 | a răspuns:

Sa mananci mai putin. Calculeaza-ti numarul de calorii necesar si nu il depasi. Renunta la fast food, dulciuri, sucuri, mancaruri prajite, alimente procesate, vei slabi cu siguranta. Poti cauta si pe google, vei gasi o groooaza de site-uri cu raspunsuri.

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 August 2017 | a răspuns (pentru aXy99):

Pai tocmai asta e problema, daca-si mananaca caloriile necesare Nu slabeste isi va mentine greutatea. Daca mananca SUB numarul caloriilor necesare atunci va fi in deficit caloric, adica va slabi happy .

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 August 2017 | a răspuns (pentru DovleacTurbat):

Ma refeream la numarul de calorii necesar pentru a slabi.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 7 August 2017 | a răspuns:

Aleargă,câ mai mult, 10 km pe zi cel puțin, nu glumesc, sau bicicleta, ea arde 6000 kcal pe zi liber dacă dai bine la ea, bea apă când ții foame, mănâncă 2500 kcal dar arde 5000 și mai mult zilnic, nu există o cale inteligentă, sau mai scurtă, trebuie să muncești

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 August 2017 | a răspuns (pentru paint9):

Arde 6k de calorii? Deci organismul lui ramane pe - (minus) cateva mii dupa o sesiune cu bicicleta, direct mort. Esti tampit.

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 August 2017 | a răspuns (pentru paint9):

Daca mergi cu 10km/h cu bicicleta timp de o ora (adica 10 km) vei arde aprox. 280 kcal. De unde 6000? laughing )

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 August 2017 | a răspuns (pentru aXy99):

Alergat 10 km, cu bicicleta poti si 100 km

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 August 2017 | a răspuns (pentru aXy99):

Necesar e voința de lucru

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 August 2017 | a răspuns (pentru DovleacTurbat):

întreabă un pro pe bicicletă cât face el

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 August 2017 | a răspuns (pentru paint9):

Tu nu sti ce vorbesti, nu sti ce inseamna 6000 de calorii. Alea de abia le consuma un sportiv la +90kg, d-apai sa le arzi pe bicicleta sau in alt mod?!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (6 răspunsuri)

în 7 August 2017 | a răspuns:

Buna! Pentru a slabi repede dar sanatos daca iti permiti cel mai bine e sa ai un antrenor personal. Acesta va stii ce tip de exercitii sa-ti dea sa faci pentru a slabi in zona dorita plus tonifiere frumoasa. Daca este bun antrenorul te va ajuta sa faci si un meniu zilnic cu ceea ce ai voie si nu ai voie sa mananci.
Exercitii cardio, hidratare corespunzatoare si alimentatie corecta te pot ajuta. Ideea e sa nu te infometezi pentru ca prin foame vei scapa de masa musculara si nu de cea de grasime. o zi buna!